Resumo de Quiroprática. Um Manual de Ajuste do Esqueleto, de Elza A. Castro

Entenda como ajustar seu esqueleto com o livro Quiroprática, de Elza A. Castro. Dicas práticas e conceitos fundamentais para cuidar do seu corpo.

Você já se sentiu como se seu corpo fosse um quebra-cabeça sendo montado por uma criança de três anos? Pois bem, Quiroprática. Um Manual de Ajuste do Esqueleto, da Elza A. Castro, é como aquele manual de instruções que finalmente te dá uma ajudinha na hora de encaixar as peças certas.

O livro descomplica a arte da quiroprática, que é basicamente uma forma impressionante de fazer seu corpo voltar ao eixo, e não estamos falando do eixo da balança! É sobre ajustar a coluna e outros joints que, ao longo do tempo, podem se sentir um tanto quanto à vontade em suas novas posições, mas que na verdade não deveriam estar lá. Se você já saiu do quiroprático rolando como se tivesse saído de uma sessão de massagem tailandesa, este é o manual que pode explicar o porquê.

Elza, com um jeitinho todo especial, começa falando dos princípios fundamentais da quiroprática. O que é isso? Ah, apenas a ideia de que o corpo possui uma capacidade incrível de se curar, desde que a coluna esteja em ordem e todos os nervos estejam "conversando" direitinho. É como se você tivesse um wifi de boa qualidade e suas ideias (ou dores) finalmente conseguissem ser transmitidas de maneira eficaz.

O livro está recheado de informações sobre a estrutura do esqueleto humano, detalhando cada ossinho como se fossem personagens de uma novela muito louca. A autora insere, assim, algumas ilustrações explicativas - não aquelas de anatomia que parecem ter sido desenhadas por um estudante que passou a noite sem dormir, mas sim de formas claras e didáticas. Você verá o crânio, coluna e até o quadril (sim, seu bumbum) sendo apresentados para você com a devida pompa.

A parte prática do manual merece um destaque especial, onde a Elza ensina as manobras pra ajustar você mesmo! Isso mesmo, quem precisa de um quiroprático quando você pode, teoricamente, ser sua própria máquina de ajustes? Lembre-se de que essa parte é mais como um "faça isso por sua conta e risco". Spoiler: não saia por aí tentando "ajustar" amigos de forma aleatória, ou você pode acabar afastando mais colegas do que reunindo!

Aqui, a autora discute também a importância de um bom diagnóstico e do tratamento preventivo. Porque, convenhamos, quem quer andar como um robô desregulado quando pode ter o apoio da quiroprática? Elza lista diversas condições que podem ser tratadas e, pasmem, até oferece dicas de alongamento, porque alongar esses músculos travados é sempre uma boa ideia!

Concluindo, se você está curioso sobre como ajustar seu esqueleto para que ele pareça mais com o de um modelo da Victoria's Secret e menos com o de um t-rex, Quiroprática. Um Manual de Ajuste do Esqueleto é seu guia de cabeceira. Só não se esqueça: antes de fazer qualquer ajuste, procure um quiroprático (a não ser que você esteja se sentindo muito corajoso)!

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.