Resumo de Despertar: Um guia para a espiritualidade sem religião, de Sam Harris

Mergulhe em 'Despertar' de Sam Harris e descubra como a espiritualidade pode coexistir com a ciência, sem dogmas ou religiões. Uma leitura transformadora!

Se você pensava que espiritualidade era só para aqueles com roupões brancos e velas acesas, prepare-se para ser despertado por Sam Harris. Neste pequeno grande manual, "Despertar: Um guia para a espiritualidade sem religião", nosso autor tempera filosofia com ciência, saindo pela porta da religião e abrindo as janelas de um novo entendimento sobre a experiência humana.

Harris começa nos convidando a refletir sobre o que a espiritualidade realmente significa e, pasmem, chega à conclusão de que podemos ser espirituais sem toda a parafernália religiosa que costumamos ver por aí. Afinal, será que precisamos mesmo de doutrinas, igrejas e sermões para nos conectar com algo maior? Para ele, não.

Um dos principais tópicos abordados no livro é a meditação. Sam vai direto ao ponto e nos diz que, se você não está meditando, está fazendo errado. Ele rechaça a ideia de que meditar é só para monges budistas ou para aqueles que falam "om" com frequência. Na verdade, meditar é uma técnica para aclimatar a mente, a fim de que possamos ter um pouco mais de paz em meio ao caos do dia a dia. Ou seja, pense em meditação como uma hora de happy hour com sua própria mente, onde você pode finalmente dar um tempo no barulho interno.

Ao longo do texto, Harris nos apresenta uma visão racional e científica das experiências místicas e das percepções alteradas de consciência. Ele faz um comparativo, de maneira envolvente (e ligeiramente cômica), entre experiências espirituais e a maneira como algumas substâncias psicoativas podem alterar nossa percepção da realidade. Quase um "Café com Gente do Outro Mundo", mas com mais lógica e menos uma viagem psicodélica.

Como todo bom guia, nosso autor não deixa de falar sobre os perigos de uma espiritualidade ligada a religiões. Ele expõe o fanatismo, o dogmatismo e a dualidade que costumam acompanhar essas instituições como se fossem itens de um combo. Com isso, Sam avisa: Se você não pensa por conta própria, então não tem como se aprimorar espiritualmente.

A cereja do bolo, ou melhor, a pérola no seu caminho de autodescoberta, está na prática diária de olhar para si mesmo, de buscar a atenção plena (ou mindfulness, se você preferir) e de realmente viver o momento. O que, convenhamos, é mais desafiador do que você imagina quando olhamos para as redes sociais e tentamos ignorar a tentação de dizer "- Olha esse novo meme!" enquanto tentamos encontrar nossa essência.

Antes que você se pergunte o que tudo isso tem a ver com a espiritualidade, Harris está aqui para deixar claro: tudo! Ele acredita que a espiritualidade pode ser acessada e vivida fora dos moldes tradicionais, trazendo benefícios inegáveis que podem transformar, de fato, nossa vida e elevar nossa consciência.

Assim, em "Despertar", Sam Harris nos oferece um mapa-com algumas estradas alternativas e até desvios-para alcançar a espiritualidade em uma era moderna, cheia de informações, Instagram e filosofias descartáveis. Se você estava esperando por uma receita pronta, pode ser que, na verdade, você só precise mesmo é de um bom casamento entre a ciência e a meditação. Afinal, quem precisa de religião quando você tem sua própria busca por significado?

Ah, e se você esperava algum spoiler sobre um grande desfecho ou revelação bombástica, lamento informar que aqui o maior spoiler é que você mesmo é a chave para essa jornada. Boa leitura!

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.