Resumo de Reprogramação Mental, de Marco Rocha

Transforme sua vida com Reprogramação Mental de Marco Rocha. Aprenda a reprogramar sua mente e visualize seus objetivos para alcançar o sucesso!

Se você já se pegou pensando "por que não consigo ser rico, bonito, amado e manter a dieta ao mesmo tempo?" então Reprogramação Mental é o seu mapa da mina! Neste manual prático, Marco Rocha não só apimenta a sua vida mental como também promete um upgrade no seu cérebro que faria até seu computador ficaria com inveja.

Logo de cara, o autor nos apresenta a ideia de que a nossa mente é como aquele lendário software que seu tio tenta vender no Facebook: cheia de bugs e erros de programação, mas que pode ser facilmente ajustada com algumas novas linhas de código. A premissa principal é que nossos pensamentos moldam nossas vidas - a famosa ideia de que "pensar positivo é o caminho para o sucesso". Spoiler: ele não está errado, mas o caminho é bem mais difícil do que parece!

O livro é dividido em tópicos que variam entre a motivação e algumas pitadas de autoajuda. Marco explora conceitos como a neuroplasticidade, que, por não ser um termo muito usado no dia a dia, faz você parecer mais inteligente ao mencioná-lo em rodas de conversa. Ele argumenta que podemos reprogramar nossas crenças limitantes - aquelas que te fazem acreditar que você nunca será capaz de fazer uma apresentação sem gaguejar ou que a fixação por chocolate não é uma forma de amor próprio.

Entre dicas práticas e exercícios mentais, o autor sugere que você comece a visualizar seus objetivos. Isso mesmo! Feche os olhos e imagine-se rico, bem-sucedido e, quem sabe, até famoso. Ele garante que, se você fizer isso consistentemente, provavelmente vai se sentir um pouco melhor. A parte engraçada? Ele não menciona como vai pagar as contas enquanto faz isso.

Outro ponto interessante abordado no livro é o conceito de afirmações positivas. A ideia é repetir frases que irão, supostamente, colocar a sua mente nos trilhos corretos, como se estivesse calibrando um carro que não sai do lugar. "Eu sou uma pessoa de sucesso!" talvez te faça acreditar que você realmente é, mas cuidado para não se perder em um mar de otimismo cego.

Rocha ainda toca em assuntos como a importância de cuidar do seu ambiente. Se você vive com pessoas que só falam de fofocas e azia, é hora de fazer uma limpeza e buscar companhia que te motive. A mensagem aqui é clara: você é a média das cinco pessoas com quem convive. Se você convive com pessoas que sempre têm um plano B (como o esquema do iPhone que só dá certo em 3% das vezes), você pode acabar se tornando um plano B também.

Agora, com a mente reprogramada, o autor promete que você vai finalmente poder liberar todo o potencial e poder da sua mente! Mas calma lá, não é um truque de mágica. Você ainda vai precisar suar a camisa e fazer a sua parte, porque a única coisa que cai do céu é - bem, a chuva.

E, para fechar com chave de ouro, ele sugere que você comece a traçar metas SMART. Se não sabe o que isso significa, fique tranquilo, porque você não está sozinho. Basicamente, é um jeito interessante de tornar suas metas Específicas, Mensuráveis, Atingíveis, Relevantes e Temporais, um acrônimo que se parece mais com um complexo de super-herói mas que, no fundo, vai ajudar você a sair do sofá.

Em resumo, Reprogramação Mental é um guia que te chama para a ação! É uma leitura que pode te fazer rir e pensar, além de prometer que, com a mudança de alguns conceitos, você pode dar uma renovada na sua vida - mas lembre-se: não é mágica. É trabalho duro, e quem sabe um pouco de visualização não faça mal!

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.