Resumo de Acabe com o estresse antes que ele acabe com você: Um guia para mães à beira de um ataque de nervos, de Kevin Leman

Transforme sua maternidade com as dicas práticas de Kevin Leman. Aprenda a lidar com o estresse e encontre humor nas dificuldades do dia a dia.

Ah, as maravilhas da maternidade! Se você é mãe e não tem a sensação de que está prestes a entrar em um ataque de nervos a qualquer momento, bem-vindo ao planeta Terra! No seu livro Acabe com o estresse antes que ele acabe com você: Um guia para mães à beira de um ataque de nervos, Kevin Leman traz à tona o que toda mãe probablemente já sentiu - e com isso, ele não está brincando!

O autor, que definitivamente sabe do que está falando, nos apresenta uma verdadeira ferramenta de sobrevivência na forma de dicas e técnicas que prometem fazer você se sentir menos como uma mãe em colapso e mais como uma super-heroína em ação. Ao longo de suas 168 páginas (quase um manual melhor que muitos aéreos), Leman aborda os principais estressores que as mães enfrentam, desde o barulho constante das crianças até a inefável batalha da rotina de casa, como se fosse um jogo de xadrez em que o Rei é sua sanidade mental.

Primeiro, o autor destaca a importância do autocuidado, porque, lembre-se, uma mãe estressada não faz torta de maçã, não é mesmo? E por falar em torta, Leman sugere que você NÃO tente sempre ser a mãe perfeita; afinal, até a melhor mãe do mundo é feita de massa e sorvete. Ele enche o leitor de conselhos práticos sobre como ficar mais zen e se amar um pouco mais, até mesmo ao lidar com as travessuras de um pequeno tornado chamado filho.

Em seguida, entra a parte mais empoderadora do livro: o capítulo sobre comunicação! Aqui, Leman vai direto ao ponto: você não está sozinha nessa jornada. Conversar com outras mães, trocar experiências, ou até mesmo gritar 'socorro' ao seu parceiro pode ser um bálsamo que salva o dia. Não tenha medo de colocar tudo para fora - é um dos segredos para evitar que você exploda como um vulcão a qualquer momento! Spoiler: comunicação é a chave, e não fazemos referência ao pedido de pizza aqui.

Outro aspecto divertido do livro é a maneira informal com que o autor aborda os desafios da maternidade. Imagine ler algo que, ao invés de te deixar mais estressada, te faz rir das suas próprias situações. "Bater a cabeça na parede é uma forma de exercício?" pode até se tornar um lema! Leman aborda a vida com um toque de humor que faz com que você se lembre que, por mais desastrosa que sua semana possa ter sido, você ainda é uma super-mãe, e isso é tudo que importa.

Por último, tem a parte que faz você querer dar uma festa: dicas de organização. Quem diria que um calendário bem estruturado poderia ser o salvador da pátria? Leman sugere que, se você planejar as coisas, a vida fica muito mais fácil e menos tortuosa do que você imaginava. Em suma, ele propõe que se organizar e se preparar para os desafios diários pode ser a linha divisória entre a glória e o desastre.

Então, se você está "à beira de um ataque de nervos" e sente que o estresse está grudado em você como chiclete em chão quente, não tenha medo! Kevin Leman está aqui para te ajudar a transformar suas crises em risadas e a evitar que sua sanidade escape por uma porta que você nem sabia que existia. Esse guia é o que eu chamo de manual de sobrevivência para mães modernas, com doses saudáveis de ironia e muita empatia. E, vamos ser honestos, talvez isso tudo não resolva seus problemas, mas com certeza faz você se sentir menos sozinha na jornada!

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.