Resumo de 365 dias de bem-estar: Planner, de Carolina Chagas

Transforme sua rotina com o '365 dias de bem-estar' de Carolina Chagas. Descubra dicas de autocuidado e reflexões diárias para um ano iluminado.

Se você está pensando em dar uma guinada na sua vida e tornar-se a versão mais zen e iluminada de si mesmo em apenas um ano, 365 dias de bem-estar: Planner, da incrível Carolina Chagas, é (ou pode ser) seu novo melhor amigo! O livro é como aquela palmadinha nas costas motivacional que você precisa, mas só que impresso e com direito a mais planejamento do que idealizações vazias.

Vamos começar com a concepção desse planner. Imagine um caderno que, além de ser fofo, traz uma porção de ideias e atividades para te ajudar a organizar seus dias e, ao mesmo tempo, cuidar do seu bem-estar. A Carolina decidiu que 365 dias são suficientes para transformar sua rotina. E você, meu amigo, não vai querer perder essa chance de sair da caverna das atividades aleatórias que afetam seu bem-estar, certo?

A obra apresenta um cronograma para o ano todo - sim, 365 dias de atividades, reflexões e, quem diria, até um espaço para você se dar aquele elogio no final do dia. Não tem como escapar do tema: cuide-se, ame-se e, claro, anote tudo! O planner traz uma abordagem prática e direta, porque, convenhamos, quem tem tempo para rodeios quando o que mais se quer é uma vida equilibrada e cheia de boas energias?

A autora também traz dicas de autocuidado, exercícios para relaxar a mente e o corpo, sugestões de como manter os pensamentos positivos e até receitas de como fazer uma sopa de amor e carinho - ok, talvez não exatamente isso, mas é quase! Tudo é feito para que seu ano não apenas comece bem, mas termine ainda melhor.

Ah, e não podemos esquecer dos momentos de reflexão! Carolina instiga os leitores a pensarem sobre seus sentimentos, suas diárias conquistas e até suas derrapadas. Para cada dia do planner há um convite à introspecção - como se dissesse: "Desculpa aí, Netflix, hoje é dia de olhar para dentro!". Nesse processo, você aprende a lidar melhor com suas frustrações e conquistas, como um verdadeiro mestre zen.

E a parte mais divertida? O planner é dividido em semanas, então você vai perceber que, por mais que hoje seja segunda-feira e você esteja procrastinando, sempre haverá uma nova oportunidade na próxima página. É como se Carolina falasse: "Sim, minha criança, você pode falhar na segunda, mas a quarta está logo ali, sorridente e te esperando!".

Spoiler alert: não há um final no estilo "felizes para sempre", porque o bem-estar é uma jornada contínua, não é mesmo? Portanto, prepare-se para dar boas risadas consigo mesmo e fazer um amor-próprio todos os dias - e talvez encontrar alguns post-its pelo caminho que te lembrem do que é realmente importante na vida.

Resumindo, 365 dias de bem-estar: Planner de Carolina Chagas é o seu companheiro na aventura de virar alguém do bem, que se organiza, se cuida e ainda dá boas risadas no caminho. Afinal, não se pode viver apenas de "tô bem" sem uma pitada de planejamento e diversão!

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.