Resumo de A alma precisa de tempo, de Verena Kast

Entenda como dar tempo à sua alma pode transformar sua vida. Explore as reflexões de Verena Kast e descubra o valor do tempo profundo.

Se você alguma vez já sentiu que sua alma precisaria de um "day off" de todas as pressões do dia a dia, A alma precisa de tempo é o manual não-oficial que provavelmente você estava procurando. Verena Kast, a mentora dessa jornada espiritual, explora a importância do tempo para a reflexão interna e o autodescobrimento, mostrando que o frenesi da vida moderna faz a gente correr tanto que parece até que estamos fugindo de alguma coisa. E, spoiler alert: o que estamos fugindo é de nós mesmos!

Kast mergulha nas reflexões junguianas e nos convida a parar e pensar. Como? Através do que ela chama de "tempo profundo", que é basicamente um convite para dar uma pausa ao nosso cérebro acelerado! Isso mesmo! O livro sugere que a nossa alma, assim como um bom vinho, precisa de tempo para respirar, para amadurecer e, eventualmente, para revelar as melhores camadas de sabores - ou seja, a gente só consegue se entender quando temos calma e paciência.

Aqui vamos nós, com as principais ideias da autora: ela destaca que o cultivo do tempo não é uma tarefa fácil. Você provavelmente vai precisar desviar de algumas distrações modernas, como redes sociais, mensagens que não param de pingar e aquele "venha conhecer a última tendência de moda da sua amiga" que só faz aumentar sua ansiedade. Ao invés disso, Kast propõe um tempo mais introspectivo, onde se possa refletir sobre nossas emoções, nossos sonhos e até mesmo aquele velho amigo que chamamos de subconsciente.

A autora nos lembra da necessidade de dar um espaço para a tristeza, e não apenas a alegria. Porque a verdade é que ninguém gosta de olhar para o lado sombrio da vida - mas adivinha? A gente só ganha clareza e crescimento quando paramos para dar uma olhada contemplativa naquelas nuvens escuras. Quer um exemplo? Imagine que você está guardando sentimentos ruins dentro de uma garrafa. Em algum ponto, essa garrafa vai explodir! E o que vai sobrar? Um grande estardalhaço e um monte de sentimentos bagunçados para limpar. Então, Kast é a nossa guarda-chuva que nos protege da tempestade interna - e tudo que precisamos fazer é dar um tempo para esse processo.

Além disso, A alma precisa de tempo fala sobre a reconstrução do eu. Ou seja, a autora sugere que a gente precisa, por assim dizer, "desmontar o brinquedinho" dentro da cabeça e então reconstruí-lo conforme quisermos. Isso envolve tempo e paciência, claro - porque ninguém quer fazer uma reforma e encontrar apenas bagunça.

Verena Kast nos guia a entender que, se a gente não parar para dar conta da nossa própria vida, pode ser que a gente acabe vivendo no automático até que a bateria acabe. E a má notícia é que a vida não tem um botão de "reiniciar". Portanto, vamos abraçar esse conceito de dar tempo à nossa alma, porque, convenhamos, se não fizermos isso, quem fará?

Em síntese, A alma precisa de tempo é o lembrete que não sabíamos que precisávamos. Um verdadeiro tapa na cara da procrastinação e um "oi" para o autocuidado. Então, se estiver se sentindo acelerado e perdido, talvez seja uma boa ideia dar uma olhadinha nas páginas desse livro e quem sabe começar a dar uma pausa sábia e necessária para você e sua alma.

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.