Tópicos de Escrita Terapêutica: 100 cartas para organizar pensamentos e liberar emoções - Carla Silva

Transforme suas emoções com 100 cartas que organizam pensamentos e promovem autoconhecimento. Escreva e liberte-se com a escrita terapêutica.

• Introdução à Escrita Terapêutica
  • Conceito de escrita como ferramenta de autoconhecimento e expressão emocional.
  • Exploração do papel da escrita na organização de pensamentos e liberação de sentimentos.
• Benefícios da Escrita Terapêutica
  • Redução do estresse e da ansiedade.
  • Melhoria da clareza mental e foco.
  • Fortalecimento da autoestima e autoconfiança.
• Como Utilizar as 100 Cartas
  • Guias práticos para escrever cartas em diferentes situações emocionais.
  • Sugestões de temas que podem ajudar na exploração interna.
• Estrutura das Cartas
  • Instruções sobre como abordar a escrita de forma livre, sem julgamentos.
  • Exemplos de formatos que podem ser utilizados para cada carta.
• Exemplos de Cartas
  • Cartas para autocuidado e amor-próprio.
  • Cartas para lidar com traumas e emoções negativas.
  • Cartas que promovem a gratidão e reflexões positivas.
• Conclusão e Reflexão Final
  • Importância de revisitar as cartas escritas e acompanhar o crescimento pessoal.
  • Como a escrita contínua pode transformar a relação com as emoções.

A leitura de Escrita Terapêutica de Carla Silva é uma experiência enriquecedora! 📝✨️ Ao me deparar com as várias formas de explorar emoções e organizar pensamentos através da escrita, senti-me motivado a praticar também. A ideia de criar cartas para cada situação promove um desabrochar do eu interior e uma forma saudável de lidar com tudo que guardamos. Você também pode se surpreender com o impacto que isso traz para a sua vida. Dê uma chance a essa obra e deixe as palavras fluírem! 💖📬

Enzo Silva

Transformo os livros que eu gosto em tópicos para ajudar as pessoas a priorizarem suas leituras. Desde a escola meus colegas adoravam estudar através dos meus resumos, então acho que levo jeito...

Finalizando o Ensino Médio numa escola pública, pretendo estudar e seguir carreira em Marketing Digital.