Resumo de Guia de Sobrevivência Para Vítimas de Narcisistas Malignos, de Kurt Mendonça

Entenda como sobreviver a relacionamentos com narcisistas malignos. Dicas práticas e relatos de vítimas no Guia de Kurt Mendonça.

Se você está se sentindo como o protagonista de uma tragédia grega, só que com menos tragédia e mais drama de reality show, então este resumo é para você! Vamos falar sobre Guia de Sobrevivência Para Vítimas de Narcisistas Malignos, uma verdadeira bíblia para quem já esteve ou ainda está em relacionamentos com esses seres que se acham o centro do universo (e não é o universo que estamos falando, é só o próprio ego).

O autor, Kurt Mendonça, se propõe a ajudar aquelas almas perdidas que se viram presas em relacionamentos com narcisistas malignos, ou seja, aqueles que têm uma autoestima tão inflada que poderia ser confundida com um balão da festa de criança. O livro é como uma lanterna em um túnel escuro, mostrando os perigos e armadilhas que esses indivíduos criam, além de oferecer dicas práticas - porque, convenhamos, dicas não faltam quando o tema é sobreviver a um relacionamento tóxico.

Primeiro, vamos ao básico: o que é um narcisista maligno? Eles são como os rabugentos da sua família, mas levados ao extremo. São manipuladores, egoístas, e farão de tudo para manter sua fachada de perfeição. A obra avisa, já na introdução, que lidar com um narcisista requer um nível de estratégias que nem os melhores oficiais de guerra conhecem.

Mendonça apresenta vários sinais de alerta. Se seu parceiro faz você se sentir culpado por coisas que você não fez, tem uma incessante necessidade de ser elogiado, e qualquer crítica é recebida como uma ofensa pessoal - parabéns, você encontrou um narcisista maligno! É como ter um hamster que se acha um leão.

A partir disso, o autor oferece ao leitor uma série de táticas de sobrevivência, como desenvolver a sua inteligência emocional e a importância de estabelecer limites. Sim, você precisa colocar limites! Aquela famosa expressão "não se deixe levar" ganha novos contornos quando você percebe que suas emoções estão sendo manipuladas como massa de modelar.

E as histórias? O livro traz vários relatos de experiências de vítimas, o que torna a leitura mais leve (um pouco, vai) e com uma pitada de identificação! Você vai se perguntar como é possível que tanta gente passe pela mesma situação, e talvez você comece a ver seu ex ou sua ex sob uma nova luz. ou sombra.

Ao longo do texto, Mendonça também fala sobre a desintoxicação emocional e como sair desse ciclo vicioso, porque, afinal, ninguém merece essa montanha-russa de emoções. Ele apresenta exercícios práticos que ajudam a recuperar a autoestima e a autoimagem, mostrando que o seu valor não depende da opinião de um narcisista. E, olha, você é uma preciosidade digna de cuidados!

Por fim, o autor destaca que a recuperação leva tempo e que é normal passar por várias fases. A ideia é que você não só sobreviva, mas também floresça - não do jeito que o narcisista gostaria, é claro!

Se você chegou até aqui pensando que esse livro é apenas para quem está se recuperando de um relacionamento, engana-se! É uma ótima leitura para qualquer um que queira entender esse tipo de personalidade e como evitar problemas futuros. Ah, e para aqueles que têm um coração amigo, é uma boa ideia para saber como apoiar quem passou por isso. E lembre-se: sempre que alguém disser que você é sensacional, não se esqueça de checar se é um narcisista ou apenas um amigo de verdade!

No mais, segure firme na sua autoestima e lembre-se que, após um relacionamento conturbado, sempre há luz no fim do túnel. desde que o túnel não tenha um narcisista te seguindo!

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.