Resumo de Vem ser feliz em 13 capítulos: liberte-se da Auto Sabotagem, de Claudina Granzotto

Liberte-se da auto-sabotagem e descubra dicas práticas para cultivar a felicidade com o resumo de 'Vem ser feliz em 13 capítulos'.

Prepare-se, querido leitor, para um passeio pelo manual de como se livrar da auto-sabotagem e, quem sabe, dar aquele empurrãozinho no seu potencial adormecido! Em Vem ser feliz em 13 capítulos: liberte-se da Auto Sabotagem, a autora Claudina Granzotto tenta, com um toque de leveza, nos fazer perceber que somos nossos piores inimigos. Sim, é isso mesmo! O maior obstáculo entre você e a felicidade é você mesmo. Surpresa!

Vamos lá! Ao longo de 13 capítulos, Claudina destrincha o tema da auto-sabotagem, que, convenhamos, é um hobby muito popular entre os seres humanos. Desde os clássicos "deixa pra depois" até os sofisticados "não sou bom o suficiente", o livro é um verdadeiro manual de como se dar um tiro no pé mentalmente. E a autora não hesita em mostrar exemplos do cotidiano que fazem a gente se identificar. Ah, as delícias de se auto-sabotar!

O primeiro capítulo começa com uma típica reflexão: "Você é feliz?". E, só pra variar, muitos responderão com um sonoro "meia boca". Claudina aproveita essa deixa e nos leva a questionar nossas crenças limitantes, aquelas que nem a sua avó consegue entender. Veja só, ela nos guia pela trilha do autoconhecimento - é quase um GPS emocional do tipo "vire à esquerda e, se cair na auto-sabotagem, desvie para o lado certo da felicidade".

Nos capítulos seguintes, somos apresentados a técnicas que até parecem truques de mágica: transformar inseguranças em fuel para a auto realização. Suponha que você sempre deseje estar em uma relação saudável, mas, em vez disso, fica sabotando tudo com o famoso "vai dar tudo errado". Claudina te acena e diz: "Amigo, está na hora de parar de ser fã do drama e começar a escrever sua própria história".

A leitura é recheada de dicas práticas que te fazem querer dar um tapa na cara de seu eu sabotador (metaforicamente, claro). Já que vamos destrinchar esse eu interno, nada melhor do que exercícios para te ajudar a se conhecer melhor e desenvolver um amor próprio mais forte que o seu impulso de comer um pote de sorvete num dia de stress. De forma leve e até divertida, Claudina nos apresenta ferramentas de autoconhecimento que podem ser os melhores amigos para quando a procrastinação e o medo baterem na porta.

Avançando para os capítulos finais, a autora joga na nossa cara os mitos da felicidade, que na verdade são aqueles Instagrammers que vivem fazendo a gente se sentir mal por não ter a vida da Disney. Aqui, ela nos lembra que cada um tem seu próprio caminho e que comparações são só armadilhas - e quem não se perdeu numa dessas armadilhas uma vez ou outra, não é mesmo?

Ao longo do texto, Claudina desmonta crenças e nos ensina a construir novas, como um verdadeiro arquiteto da mente, contando com a nossa participação. São dicas tão práticas que, se você não começar a colocar em prática, pode também se considerar um expert em auto-sabotagem. E quem não quer deixar essa especialização de lado?

E por fim, não espere um final digno de romance ou um grande clímax no estilo da Netflix. O que você vai encontrar é um convite direto: agora é hora de agir, com a promessa de que, se você seguir os passos que a autora sugere, talvez a felicidade não esteja tão longe assim.

Seguindo a lógica do livro, fica agora a pergunta: você vai continuar a se auto-sabotar ou vai lá e dá uma chance a si mesmo? A escolha é sua, mas eu diria que a primeira alternativa é uma péssima ideia!

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.