Resumo de Taekwondo Científico: Força, Coordenação e Velocidade, de Pedro Sarmet

Entenda como a ciência transforma a prática do Taekwondo em arte. Aprenda sobre força, coordenação e velocidade com Pedro Sarmet e lute com inteligência.

Se você sempre achou que ser um mestre em Taekwondo era apenas sobre dar chutes voadores e quebrar tábuas, Pedro Sarmet está aqui para desmistificar essa ideia e nos ensinar um pouco sobre a ciência por trás do golpe. Neste pequeno compêndio de sabedoria marciais, o autor apresenta uma abordagem bem mais técnica e menos poética, mostrando que, para ser um ninja, ou melhor, um praticante de Taekwondo de verdade, é preciso se armar com conhecimento e boas doses de ciência.

O livro, que se poderia chamar de "Não seja um lutador sem cérebro", é dividido em tópicos simples, mas bem explicativos, onde Sarmet discute conceitos como força, coordenação e velocidade. E, para quem já está achando que ia só encontrar chutes e socos, a realidade é que a obra também mergulha na biomecânica dos movimentos, mostrando que fazer um chute é muito mais complexo do que a gente imagina. É como se o autor estivesse dizendo: "Olha, você pode até se sentir um Bruce Lee, mas, minha amiga, é a análise do movimento que vai te fazer ser um!"

Em força, Sarmet nos mostra como aumentar a potência dos nossos movimentos. Em vez de apenas pular e chutar loucamente, ele recomenda alguns exercícios de resistência que farão você se sentir um Hulk, mas um Hulk que sabe o que faz. Coordenar os movimentos é o foco seguinte. Aqui, o autor defende que a prática deliberada é o seu melhor amigo, mostrando que não adianta muito ter uma grande força se você não consegue controlar o seu corpo. Isso é quase como tentar ser um artista plástico sem saber manejar o pincel.

Quando o assunto é velocidade, o autor não se faz de rogado e fala um pouco sobre como treinar para dar aquele golpe rápido que faz a galera na academia se perguntar se você não está usando superpoderes. Com exercícios práticos e sugestões de técnicas, ele te ajuda a se tornar um verdadeiro relâmpago humano, se assim você quiser.

E, pra terminar com chave de ouro, ainda tem espaço para falar sobre a importância de um bom aquecimento e alongamento, porque, vamos combinar, o último lugar onde queremos acabar é no fisioterapeuta, depois de uma sessão de chutes.

Sarmet está aqui para lembrar que um verdadeiro praticante de Taekwondo não é só aquele que quebra mais tábuas, mas sim o que consegue articular tudo isso com excelência, embasado em ciência. Afinal, por trás de cada soco, há uma dose de física e biomecânica, e nunca é demais saber como a gravidade pode ser sua aliada ou inimiga em um combate.

No fim das contas, ao ler Taekwondo Científico: Força, Coordenação e Velocidade, você aprende que a luta vai além da força física e se torna uma dança entre corpo e mente, com pitadas de física de movimentos que fariam até Einstein querer dar um chute. Portanto, se você quer aprender a lutar com inteligência - e não apenas com impulsos de um adolescente no meio de uma briga de rua - este livro é uma leitura que pode valer a pena!

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.