Resumo de Caderno de exercícios para ver tudo cor-de-rosa, de Yves-Alexandre Thalmann

Mergulhe no otimismo com o resumo de 'Caderno de exercícios para ver tudo cor-de-rosa'. Aprenda a ver a vida de forma mais leve e divertida!

Prepare-se para mergulhar em um mar de autoajuda com um toque de cor e alegria, porque Caderno de exercícios para ver tudo cor-de-rosa é como um passeio por um jardim cheio de flores... e talvez algumas abelhas. Escrito por Yves-Alexandre Thalmann, esse caderno é a terapia que você não sabia que precisava, mas que, assim como um gato, aparece na sua vida sem aviso prévio.

Neste livro, o autor propõe uma série de exercícios - e não, não estamos falando de levantar pesos ou correr, mas de levantar a mente e as emoções! Tudo gira em torno da ideia de ver o mundo com um olhar mais positivo, ou como ele diz, "cor-de-rosa". Ou seja, se você tem uma visão mais sombria da vida, esse caderno vai tentar te convencer a deixar de lado a sombrinha e iluminar o dia com a luz do otimismo.

A primeira parte do livro é um convite aos leitores para refletirem sobre suas próprias vidas e os sentimentos que carregam. É como um Divã de Freud, mas com mais brilho e menos tensão. Os exercícios levam você a pensar sobre seus desejos, suas aspirações e a forma como você vê a si mesmo. Prepare-se para responder perguntas que podem te deixar em crise existencial, mas que ao final, te ajudarão a construir uma mentalidade mais positiva. Spoiler: no final, você provavelmente vai se sentir melhor!

Os exercícios são práticos e variados, geralmente envolvendo escrita, reflexão e um bocado de autoconhecimento. O autor encoraja a prática diária, então é quase como um diário de gratidão, mas sem a pressão de fazer uma postagem linda no Instagram. Além disso, Thalmann sugere que você anote as coisas boas que acontecem no seu dia a dia. Você vai perceber que até aquele dia em que o ônibus estava atrasado e você quase foi atropelado pode trazer uma lição valiosa - claro, desde que você ainda esteja vivo para contar a história!

A parte mais divertida é que o autor usa uma linguagem leve e bem-humorada. Imagine você lendo isso no seu sofá, rindo sozinho e pensando nas suas tragédias pessoais como se fossem comédias românticas. Ou como uma novela mexicana, cheia de drama, mas também com momentos de riso. Cada exercício é uma oportunidade de pôr um sorriso no rosto e levar a vida menos a sério.

E não se esqueça da prática do "cor-de-rosa"! Thalmann sugere que você visualize momentos alegres, ao invés de ficar focado nas desaventuras da vida. Ele quer que você pinte a sua percepção com as cores mais brilhantes do otimismo, deixando tudo mais leve. E se não funcionar, pelo menos você terá boas histórias para contar e um caderno cheio de rabiscos!

Portanto, se você está afim de refletir sobre a vida, dar uma reviravolta no seu dia a dia e, de quebra, dar boas risadas com a situação da sua vida, Caderno de exercícios para ver tudo cor-de-rosa é uma ótima escolha. Afinal, o que você tem a perder, a não ser algumas desculpas para se lamentar? Vamos em frente, porque o mundo é mais bonito do que se pensa - e quem sabe, você não acaba vestindo uma camisa cor-de-rosa no final!

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.