Tópicos de E SE VOCÊ VIVER MAIS DE 100 ANOS? - DR. CLÁUDIO AMBRÓSIO Entenda os princípios que podem levar à longevidade com Dr. Cláudio Ambrósio e descubra como viver mais de 100 anos com saúde e bem-estar. segunda-feira, 27 de janeiro de 2025 Introdução ao Longevidade: O autor apresenta um panorama sobre o aumento da expectativa de vida e as reais possibilidades de viver mais de 100 anos, discutindo fatores que impactam a longevidade. Pilares da Longevidade: São apresentados os pilares que sustentam uma vida longa e saudável, incluindo alimentação balanceada, atividade física, e bem-estar emocional. Alimentação Consciente: O livro explora a importância de uma dieta nutritiva e equilibrada, destacando alimentos que promovem saúde e longevidade. Exercícios e Movimento: Dr. Cláudio enfatiza como a prática regular de atividades físicas pode aumentar a qualidade de vida e prevenir doenças. Saúde Mental e Emocional: A obra discute a conexão entre saúde mental e longevidade, abordando estratégias para manter o bem-estar emocional ao longo da vida. Importância da Sociabilidade: A interação social é destacada como um fator crucial para a longevidade, com dicas sobre como cultivar relacionamentos saudáveis. Doenças e Prevenção: O autor aborda doenças comuns associados ao envelhecimento e como preveni-las com hábitos saudáveis. Histórias Inspiradoras: Dr. Cláudio relata histórias de pessoas que viveram além dos 100 anos, extrai lições valiosas de suas experiências. O Papel da Geração Atual: Uma reflexão sobre a responsabilidade que as atuais gerações têm para garantir um futuro saudável para as próximas gerações. Conclusão Positiva: O autor encerra com uma mensagem otimista, incentivando mudanças de hábitos e a busca por uma vida plena, independente da idade. A leitura de E SE VOCÊ VIVER MAIS DE 100 ANOS? é simplesmente empolgante! Dr. Cláudio Ambrósio traz informações valiosas que podem transformar a maneira como encarar a saúde e a longevidade. É inspirador descobrir que mudar pequenos hábitos pode levar a grandes resultados! 🌱✨️ Se você está em busca de um norte para uma vida mais saudável e longa, não pode deixar de conferir esta obra! Ver na loja Ver Descontos Desconto Você quer um descontão para comprar o livro 📖 E SE VOCÊ VIVER MAIS DE 100 ANOS?? Veja como conseguir: Não é necessário digitar nenhum código de cupom; O desconto aparecerá já aplicado na página do livro, ao lado do preço, quando você abrir o site da Amazon.com.br através do link abaixo; Este link também pode acionar descontos em outros produtos da Amazon à medida que você ali navega; Vale para outros livros, eletrônicos e outros; Os descontos têm validade apenas no dia do acesso (hoje), mas podem expirar a qualquer momento sem aviso prévio; O valor e validade dos descontos são definidos a critério exclusivo do site Amazon.com.br; Este site não participa de quaisquer transações comerciais feitas por você no site Amazon.com.br, embora recomendemos a loja; Caso não apareça nenhum desconto, é porque o mesmo já expirou. Mas pode haver descontos em outros itens... ➡️ Copie e cole o link abaixo: Enzo Silva Transformo os livros que eu gosto em tópicos para ajudar as pessoas a priorizarem suas leituras. Desde a escola meus colegas adoravam estudar através dos meus resumos, então acho que levo jeito...Finalizando o Ensino Médio numa escola pública, pretendo estudar e seguir carreira em Marketing Digital.