Resumo de Distúrbios do Sono e a Odontologia: Tratamento do Ronco e a Apneia do Sono, de Luiz Roberto Godolfim
Se luta contra o ronco e apneia, descubra como a odontologia pode transformar seu sono e sua vida. Entenda a importância de um tratamento adequado.
segunda-feira, 27 de janeiro de 2025
Quando o assunto é sono, muita gente acha que simplesmente se jogar na cama e contar carneirinhos resolve todos os problemas. Mas se você já acordou se sentindo como se tivesse lutado com um touro durante a noite (sem ganhar a luta) ou se ouviu alguém roncando do lado que mais parece o som de um motor de caminhão em alta velocidade, então é hora de entender melhor o que acontece na terra dos sonhos, especialmente no que diz respeito à odontologia. E é aí que entra Distúrbios do Sono e a Odontologia: Tratamento do Ronco e a Apneia do Sono, do especialista em sorrisos e noites de sono, Luiz Roberto Godolfim.
O livro aborda de forma aprofundada os problemas que envolvem o sono, como roncos e apneia do sono, assuntos que deveriam ser debatidos em mesas de bar, isso se não fossem tão sérios. Godolfim começa explicando que o sono é tão importante que, se você o ignorar, pode acabar se transformando em um zumbi, só que ao invés de buscar cérebros como os clássicos zumbis do cinema, você vai buscar café até a última gota.
### O que são Distúrbios do Sono?
Primeiro, ele nos apresenta os vilões da história: os distúrbios do sono, que não só afetam a qualidade do nosso descanso como também têm impacto direto na nossa saúde bucal. Rodrigo explica que roncadores profissionais muitas vezes estão apenas tentando se expressar artisticamente enquanto dormem, mas, na verdade, isso pode ser um sinal de apneia do sono, que é quando a pessoa para de respirar (sabe aqueles momentos de silêncio que a pessoa anuncia com um "Ufa?" quando volta a respirar? Pois é).
### Odontologia a Salvação?
Godolfim não perde tempo e faz uma conexão incrível entre odontologia e sono, basicamente mostrando que, se seu dentista não estiver no passado, há várias soluções odontológicas que podem ajudar a corrigir esses problemas. Ele coloca na roda o uso de aparelhos orais, que funcionam como uma espécie de "GPS para a mandíbula" na tentativa de mantê-la posicionada corretamente durante o sono, já que uma mandíbula descontrolada pode transformar qualquer um em um ronco-sonolento.
### Tratamento e Importância
Outro ponto crucial abordado no livro (atenção, spoiler à vista!) é a importância de procurar profissionais que entendam não só de dentes, mas que também saibam como seu sono funciona. É quase como procurar um mecânico que entenda não apenas do motor, mas também da eletricidade do carro. Godolfim explica que o tratamento adequado pode não apenas melhorar a qualidade do sono, mas também trazer benefícios na vida diária, como uma melhor disposição e, quem sabe, até a permanência do seu "eu" mais carismático.
### Os Tips Finais
O autor fecha a obra dando algumas dicas valiosas - e até cômicas - para melhorar a qualidade do sono. Ele orienta desde a importância de criar um ambiente de sono mais acolhedor (tá na hora de se livrar daquela pilha de roupas no canto do quarto) até manter uma rotina saudável (quem diria que acordar e ir pra cama no mesmo horário poderia garantir boa parte de sua sanidade?).
Distúrbios do Sono e a Odontologia: Tratamento do Ronco e a Apneia do Sono não é só um manual de como evitar ser um ronco profissional, mas uma verdadeira ode ao descanso de qualidade. Então, se você está cansado de ser acordado ou de acordar feito um zumbi, talvez seja hora de dar uma olhadinha nesse livro e, quem sabe, fazer uma visita ao seu dentista. Afinal, nada melhor do que estar bem dormido e com um sorriso no rosto!
Ana Bia
Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.