Resumo de Psicologia do Desempenho: Corpo Pulsional e Corpo Mocional, de José Luis Moraguès

Entenda como a mente e as emoções influenciam nosso desempenho. O livro de Moraguès revela conexões entre corpo, afeto e performance.

Se você achava que só o corpo físico importava, vem cá que nós vamos conversar! Em Psicologia do Desempenho: Corpo Pulsional e Corpo Mocional, o autor José Luis Moraguès nos convida a mergulhar nos mistérios da nossa mente e como ela se relaciona com o desempenho em diversas atividades. E não, não é só sobre suar a camisa e levantar peso na academia - aqui o papo é bem mais profundo e, acredite, tem muito mais a ver com a sua cabeça do que você imagina!

Primeiramente, Moraguès nos apresenta a ideia de que o corpo não é apenas uma máquina. Ué, como assim? Pois é, ele fala de dois tipos de corpo que habitam a nossa existência: o corpo pulsional (que é aquele impulsivo, cheio de energia, meio rebelde, sabe?) e o corpo mocional (sim, eu sei, parece nome de Pokémon, mas calma, a magia realmente acontece). O corpo pulsional é explosivo, está sempre preparado para entrar em ação, enquanto o mocional é mais ponderado, reflete e, às vezes, hesita um pouquinho antes de agir.

Ao longo do livro, Moraguès utiliza essas categorias para discutir como essas dimensões afetam o nosso desempenho em diversas áreas. Uma prova? A gente não está pensando só naquele atleta olímpico, mas também no estudante que trava na hora da prova, no trabalhador que procrastina como um verdadeiro artista! O autor nos faz refletir sobre o que acontece nesse vai e vem entre corpo e mente.

E como se não bastasse, ele também aborda a importância dos afetos e das emoções. Sim, eu sei, você está pensando "Mas isso não é papo de autoajuda?". Jesus, não! É papo de psicologia de verdade! Moraguès argumenta que o desempenho humano não pode ser entendido sem considerar o lado emocional, que compõe nossa experiência. Ou seja, se você não está se sentindo bem, pode isso afetar seu desempenho em qualquer coisa, desde ser o rei ou rainha do TikTok até se apresentar na reunião de trabalho. Spoiler: se você não confia em si mesmo, babe, tá todo mundo percebendo!

O autor também conecta a psicologia com contextos sociais e culturais. Isso mesmo! Aquela sua insegurança para falar em público pode estar ligada não só a traumas pessoais, mas a dinâmicas sociais que existem desde sempre. Quando Moraguès traz esses conceitos, ele nos faz perceber que somos seres sociais e que estamos sempre interagindo com o mundo à nossa volta.

Em resumo, Psicologia do Desempenho é como aquele tapa na cara que você não sabia que precisava. Ele abre a mente para as relações entre a mente, o corpo, o afeto, e como tudo isso espelha nossas performances. Além disso, é um convite a olhar para nós mesmos não como meras máquinas de produtividade, mas como seres complexos em constante diálogo com nossos desejos e emoções.

Então, não ignore mais o seu corpo mocional e pulsional, porque eles podem te ajudar (ou atrapalhar) a alcançar aquele desempenho que você tanto deseja, seja na vida pessoal ou profissional! É isso, meu amigo - a performance vai além do físico, e você nunca mais verá uma corrida da mesma forma!

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.