Resumo de Manual do amor-próprio: Porque o grande amor da sua vida é você, de Mica Rocha

Ame-se como nunca antes! Mica Rocha nos ensina sobre amor-próprio com humor e dicas práticas em seu Manual do amor-próprio. Confira!

Ah, o amor-próprio! Esse conceito tão trendy que faz com que a gente se sinta como se fosse a Beyoncé, mesmo quando estamos só de pijama, comendo pipoca. Em Manual do amor-próprio: Porque o grande amor da sua vida é você, Mica Rocha não só nos apresenta esse tema que já virou mantra, como faz isso com um toque de humor e uma pitada de selfie bem tirada.

No primeiro capítulo, Mica explica que, antes de se jogar de cabeça em relacionamentos amorosos, precisamos, com urgência, olhar para nosso próprio reflexo no espelho e amar essa versão convenientemente despenteada de nós mesmos. A autora defende que amor-próprio não deve ser visto como egoísmo, mas sim como uma forma de autocuidado. Ou seja, você deve ser seu próprio crush antes de sair por aí buscando o verdadeiro príncipe ou princesa encantada. Isso significa que a gente precisa parar de se tratar como uma opção e começar a se ver como a única escolha disponível.

A obra segue nos conduzindo por uma série de dicas práticas. Será que você está sempre à disposição dos outros, mesmo quando isso significa deixar de lado seus próprios desejos? Mica nos convida a refletir - e se você, por acaso, estiver em notável estado de "sempre a última a saber", ela dá algumas tarefas para você finalmente colocar sua autoestima nas alturas. São pequenos exercícios de reflexão, como fazer uma lista dos seus pontos fortes e tentar não se desvalorizar tanto em comparação com outros. E sim, por favor, evite a comparação com a fulana que parece sair de uma sessão de fotos para a Vogue.

À medida que o texto avança, nos deparamos com histórias de superação, traumas amorosos e o famoso ciclo de "desapego", que, convenhamos, às vezes parece mais fácil do que é. Mica narra com leveza episódios da vida dela e de outras pessoas que enfrentaram altos e baixos em busca do autoamor. É quase como uma sessão de terapia em formato literário, onde você se vê no lugar da protagonista que, após um ou outro relacionamento tóxico, decide se valorizar mais que um ingresso para o show do seu artista favorito.

E, por último, por insistência do nosso querido Manual, ao falar de relacionamentos, a autora também toca no tema da obsessão pelas redes sociais. Ah, sim! A Armada do Insta que nos consome! Mica sugere que muitas vezes a busca por validação em curtidas nos afasta de um olhar íntimo e carinhoso para nós mesmos. É hora de parar de rolar o feed e começar a cuidar do eu interno!

Portanto, em Manual do amor-próprio, Mica Rocha é como aquela amiga que te dá um puxão de orelha carregado de amor: não adianta querer amar os outros, se você não sabe o que é amor por si mesmo! Prepare-se para rir, se identificar e, quem sabe, dar algumas risadas com suas próprias inseguranças. Como dizem por aí, o melhor relacionamento que você pode ter é com você mesmo, então, bora tratar esse amor como a sua prioridade número um!

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.