Tópicos de Exercício Físico Para Pessoas com Doenças Pulmonares - Clóvis Arlindo de Sousa Entenda como o exercício físico pode transformar a vida de quem tem doenças pulmonares. Descubra dicas práticas e rotinas adaptadas para respirar melhor. segunda-feira, 27 de janeiro de 2025 Importância do Exercício Exercícios físicos como aliados na melhoria da qualidade de vida. Benefícios físicos e psicológicos do exercício para pacientes com doenças pulmonares. Tipos de Exercícios Recomendados Exercícios aeróbicos: adaptação e suas vantagens. Fortalecimento muscular: importância para a respiração e mobilidade. Exercícios de flexibilidade: redução de tensões e aumento da amplitude de movimento. Adaptação das Atividades Como modificar exercícios para diferentes condições pulmonares. Exemplos práticos de adaptações em atividades cotidianas. Rotinas de Treinamento Estruturação de um plano de exercícios: duração e frequência. Importância do acompanhamento profissional para segurança e eficácia. Aspectos Psicossociais Impacto das doenças pulmonares na saúde mental e social. Motivação e adesão às atividades físicas: como manter-se ativo. Cuidados e Considerações Finais Identificação de sinais de alerta durante a prática de exercícios. A importância do aquecimento e do resfriamento para prevenir lesões. A leitura deste livro é essencial para qualquer pessoa que deseja entender como o exercício físico pode ser um poderoso aliado na luta contra doenças pulmonares. Clóvis Arlindo de Sousa traz uma abordagem prática e acessível sobre o tema, oferecendo informações que podem transformar a vida de muitos. É uma verdadeira imersão no mundo do exercício adaptado, e você vai se surpreender com as possibilidades que se abrem! Ler este livro foi uma experiência super estimulante! 😍 Senti uma vontade imensa de aplicar tudo o que aprendi, e ver como pequenas mudanças na rotina de exercícios podem fazer uma grande diferença na saúde. Não perca a chance de se aprofundar neste tema e descobrir como o movimento pode ajudar a respirar melhor! 💪📚 Ver na loja Ver Descontos Desconto Você quer um descontão para comprar o livro 📖 Exercício Físico Para Pessoas com Doenças Pulmonares? Veja como conseguir: Não é necessário digitar nenhum código de cupom; O desconto aparecerá já aplicado na página do livro, ao lado do preço, quando você abrir o site da Amazon.com.br através do link abaixo; Este link também pode acionar descontos em outros produtos da Amazon à medida que você ali navega; Vale para outros livros, eletrônicos e outros; Os descontos têm validade apenas no dia do acesso (hoje), mas podem expirar a qualquer momento sem aviso prévio; O valor e validade dos descontos são definidos a critério exclusivo do site Amazon.com.br; Este site não participa de quaisquer transações comerciais feitas por você no site Amazon.com.br, embora recomendemos a loja; Caso não apareça nenhum desconto, é porque o mesmo já expirou. Mas pode haver descontos em outros itens... ➡️ Copie e cole o link abaixo: Enzo Silva Transformo os livros que eu gosto em tópicos para ajudar as pessoas a priorizarem suas leituras. Desde a escola meus colegas adoravam estudar através dos meus resumos, então acho que levo jeito...Finalizando o Ensino Médio numa escola pública, pretendo estudar e seguir carreira em Marketing Digital.