Resumo de Ferramentas de Coaching, de João Alberto Catalão

Explore como 'Ferramentas de Coaching' de João Alberto Catalão pode transformar sua vida. Dicas práticas e exercícios para o autoconhecimento aguardam por você!

Se você acha que coaching é só um modismo sem sentido e que só serve para fazer alguém sair da cama pela manhã (ou subir na vida com frases motivacionais de Instagram), senta que lá vem história! Ferramentas de Coaching, do fabuloso João Alberto Catalão, é uma obra que promete te tirar da zona de conforto e te mostrar que, com as ferramentas certas, você pode se tornar o "coach da sua própria vida" - ou conforto, vai saber.

No começo da festa, Catalão apresenta o coaching como aquele seu amigo que sempre tem a resposta certa na ponta da língua... ou pelo menos tenta! Aqui, ele desmistifica a palhaçada que envolve essa prática e nos mostra suas aplicações práticas. Quer um atalho para melhorar a comunicação, aumentar a produtividade ou, quem sabe, fazer seu chefe acreditar que você realmente sabe o que está fazendo? Este livro tem as dicas necessárias.

A obra traz um cardápio bem recheado de ferramentas - e não, não são aquelas que você encontra em uma caixa de ferramentas (sorry, pedreiros e encanadores). Estamos falando de ferramentas como a Escuta Ativa, que é tão útil quanto um fone de ouvido em um show barulhento. A ideia aqui é ouvir de verdade, sem fazer cara de quem está pensando no que vai comer depois. E, claro, tem também a Análise SWOT, que vai te ajudar a saber onde você é forte, onde você é fraco e, principalmente, como lidar com as oportunidades e ameaças - como quando você percebe que sua sogra está chegando na sua casa inesperadamente.

Catalão adentra no mundo do feedback e da construção de metas, o que, resumindo, é fazer planos realistas (o que, na prática, significa fazer listas e prometer que você fará tudo de maneira brilhante). Ele também nos ensina como usar a metodologia GROW (que não é um novo método de jardinagem, mas sim uma técnica para ajudar a estruturar objetivos). A cada passo, as técnicas vão se encaixando como peças de um quebra-cabeça que, ao final, forma a imagem do "Você Poderoso e Realizado".

Um dos grandes atrativos desse livro é que ele não só fala, mas também faz você agir. Os exercícios práticos são como pequenas bombas de motivação que vão te fazer levantar da cadeira e, quem sabe, até sair da cama antes do meio-dia. E não é só isso, o autor traz exemplos que fazem você se sentir parte de uma grande comunidade de "gente que faz", porque nada como um pouco de pertencimento, né?

E, para aqueles que já estão prontos para dar tchauzinho para a procrastinação e dizer "olá" para a produtividade, Ferramentas de Coaching é como uma espécie de GPS emocional que te guia através da viagem do autoconhecimento. Spoiler: você não vai encontrar um mapa que leva ao tesouro, mas sim várias dicas que te fazem pensar "poxa, eu posso mesmo!"

Se você estava à procura de um livro que combina teoria com prática, e que não se leva tão a sério, bem-vindo ao universo de João Alberto Catalão. Aqui, o coaching não é apenas um babado forte; é uma verdadeira ferramenta para abrir portas e, quem sabe, até para mudar seu destino. Portanto, esteja pronto para a montanha-russa emocional que é esse livro, porque ser coach de si mesmo nunca foi tão divertido!

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.