Resumo de Mude o Seu DNA, Mude a Sua Vida, de Robert V. Gerard

Transforme sua vida com o poder do seu DNA! Explore como reprogramar sua mente e influenciar sua biologia no resumo de Mude o Seu DNA, Mude a Sua Vida.

Se você já sonhou em viver em um mundo onde você pode mudar até mesmo seu DNA como quem troca de roupa, então Mude o Seu DNA, Mude a Sua Vida do Robert V. Gerard é a sua nova bíblia, ou pelo menos, um bom guia para suas buscas de autotransformação. Prepare-se para uma viagem pelo universo das possibilidades genéticas e, quem sabe, até fazer o upgrade daquela parte de você que insiste em ser a versão beta ao invés da versão premium.

Gerard começa a obra abordando a ideia de que, se alteramos nossos pensamentos, comportamentos e até emoções, podemos, em tese, influenciar nossa biologia. Uau! O que ele quer dizer é que todos nós temos o poder de mudar nossas vidas e, consequentemente, nosso DNA. Sim, você leu corretamente! Quer ver como dá para dar uma chacoalhada na sua própria vida? Vamos lá!

O que ele apresenta não é exatamente uma receita de bolo, mas uma série de técnicas que se assemelham a um mix de autoajuda com pitadas de ciência - se você respirar fundo e ignorar que seu amigo do Facebook já te contou tudo isso uma vez. Uma das táticas é o que ele chama de "reprogramação da mente". Como? Simples! Você vai pensar positivamente. Nessa parte, você provavelmente vai revirar os olhos, mas o autor defende que reafirmar coisas boas para si mesmo realmente pode criar uma nova fagulha no seu cérebro.

A obra também fala da importância do ambiente. A ideia é que, se você se cercar de vibrações boas (leia-se: pessoas que torcem por você, não aquelas que sempre pedem favores), seu DNA vai acompanhar a boa onda. Sinta-se à vontade para fazer uma limpeza na sua lista de contatos. Spoiler alert: Não se preocupe, ele não quer que você corte relações com a sua mãe.

Outra pérola do livro é a introdução ao conceito da "epigenética", que é basicamente a ciência que estuda como fatores externos podem mudar a forma como os genes se expressam. Então, se você achava que seu destino estava escrito nas estrelas (ou no seu DNA), calma lá! As suas escolhas, suas experiências e até o seu estilo de vida têm uma palavra a dizer. Então levante essa bunda do sofá e comece a se mover!

Gerard dá toques práticos de como implementar essas ideias na sua vida. Ele sugere exercícios de visualização, como se você estivesse no filme Divertida Mente, tentando convencer seu eu interior a arrumar o quarto. E acredite, visualizar pode ser o primeiro passo para alcançar seus objetivos. Mas não se engane achando que só de pensar em ser rico, você vai sair ganhando na loteria. A parte da ação vem depois!

Ao longo do livro, ele vai repetindo a ideia de que seu corpo é uma "máquina" e você pode ajustar seus "mecanismos" para funcionar de forma mais eficiente. Claro, se você não se importar em falar com seu corpo como se ele fosse um carro de corrida - e não, não estou falando de um 'Fusca', mas de um 'Ferrarista'.

Em suma, Mude o Seu DNA, Mude a Sua Vida oferece um panorama interessante sobre como o poder da mente e nossas escolhas diárias podem ter um impacto direto na nossa biologia. Mas não esqueça: nada disso acontece enquanto você ainda estiver deitado na sua cama abraçando um travesseiro. Então, se você está pronto para a transformação, comece a implementação! Daqui a pouco você estará se perguntando por que não fez isso antes.

Seja a mudança que você quer ver no mundo - e lembre-se: seu DNA está vivendo as melhores férias, basta você dar uma mãozinha!

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.