Resumo de Os mitos que me deixam gordo e infermo, de Pedro Grez

Entenda como 'Os mitos que me deixam gordo e infermo' de Pedro Grez desconstrói os mitos sobre emagrecimento e saúde com humor e reflexão crítica.

Se você está cansado de ouvir aquelas promessas mirabolantes de emagrecimento e curas milagrosas que mais parecem histórias de terror, Os mitos que me deixam gordo e infermo, de Pedro Grez, vem com uma abordagem que é quase uma terapia de choque. E, acredite, se você também se sente um pouco "infermo" depois de toda essa badalação sobre dietas, esse livro pode ser uma lufada de ar fresco (ou a sopradinha de um ventilador na cara, se preferir).

Grez começa o espetáculo desmistificando os principais mitos que rondam o universo das dietas e da saúde. Ele não está aqui para fazer você se sentir mal - pelo contrário, ele quer libertá-lo do ciclo eterno de culpa que as dietas impõem. "Comer carboidratos é o fim do mundo?" - Spoiler: não é. O autor não vai lhe dar uma receita mágica, mas sim um empurrãozinho para que você pense criticamente sobre o que lê por aí.

A obra traz à tona questões como a relação entre o açúcar e o diabetes, derrubando algumas das ideias pré-concebidas que você pode ter. Por exemplo, você descobrirá que a epilepsia e o diabetes não são vilões tão insaciáveis e que o pânico em torno deles é, muitas vezes, inconsequente. Grez, com um tom leve e bem-humorado, vai te mostrando que algumas relações que temos com a comida são mais baseadas em mitos do que em fatos. A experiência dele é quase uma conversa entre amigos em torno de um café, mas ele, por um milagre, não oferece nenhum bolinho.

Durante a leitura, você vai sentir como se estivesse numa consulta de nutricionista, mas sem o desconforto das balanças e das perguntas constrangedoras. Grez discute questões sobre alimentação consciente e os reais efeitos dos alimentos no nosso organismo, além de estender um convite para que você desafie a própria lógica que sustenta algumas dietas e, por sua vez, engorde a conta bancária dos primeiros fornecedores de shakes e ervas milagrosas. A reflexão crítica é o segredo, e Grez faz questão de que você não a esqueça!

Ele também discute a ligação entre corpo e mente. Afinal, não adianta emagrecer se a cabeça não acompanha, certo? E aqui me despeço das promessas de que "um milagre vai acontecer". Spoiler: não vai! A ideia é que você tome as rédeas da sua saúde e aprenda a se amar como você é, mesmo se você ainda é mais um "gordo infrator".

Concluindo, Os mitos que me deixam gordo e infermo é uma verdadeira libertação do peso que a sociedade coloca sobre nossos ombros (ou cinturas, ou quadris). Em vez de apontar dedos, Grez oferece uma chave para abrir as portas da nossa própria percepção sobre alimentação e saúde. Se você estava à procura de soluções rápidas, sinto muito - mas o autor vai te ensinar que a única solução verdadeira é a compreensão e a aceitação. E o melhor de tudo, sem dietas malucas que te deixam com mais vontade de fugir para a geladeira do que para a academia.

Portanto, se está a fim de um livro que vai fazer você rir e, ao mesmo tempo, repensar tudo que você acreditou sobre emagrecimento e saúde, esse é o seu destino!

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.