Resumo de As 101 Maneiras de Ajudar a Si Mesmo: Ninguém Vai Fazer Isto Por Você, de Cisko Books

Transforme sua vida com 101 dicas práticas de autocuidado e autoconhecimento do livro 'As 101 Maneiras de Ajudar a Si Mesmo'.

Se você se sente como um náufrago em uma ilha emocional, sem saber o que fazer da vida enquanto espera que um milagre caia do céu, está no lugar certo! "As 101 Maneiras de Ajudar a Si Mesmo: Ninguém Vai Fazer Isto Por Você" é um verdadeiro manual de sobrevivência do eu para aqueles que desejam abocanhar a vida e se reconstruir, tudo na palma das mãos (ou, quem sabe, na ponta de um lápis).

A obra apresenta, como o título já deixa claro, 101 dicas - sim, você leu certo, 101, um número que poderia ser o título de um filme de comédia, mas que, aqui, é um verdadeiro roteiro de ações para tornar-se uma versão aprimorada de si mesmo. Não espere um balde de desculpas ou esperanças vãs; aqui, a ideia é que você é a única pessoa que pode mudar sua vida. Spoiler: ninguém está vindo resgatá-lo do seu sofá!

Começando pelo básico, o livro orienta o leitor a refletir sobre o que realmente deseja. Isso é uma das coisas mais difíciles, afinal, quem não se perde nas correspondências entre "o que o Instagram me diz que eu quero" e "o que seria legal se realmente acontecesse na minha vida", não é mesmo? A primeira dica é bem simples: comece com um papel e uma caneta. Faça uma lista. Isso mesmo! A boa e velha lista. Coloque tudo em ordem e veja onde você pode começar a se ajudar.

Depois, as sugestões vão se desenhando como uma jogada de dominó emocional, onde um ato de autocuidado puxa o próximo. Quer um exemplo? Mantenha um diário, pratique a gratidão, cuide da sua saúde mental... Esses 101 tópicos vão desde ações simples, como "tomar um copo d'água" (sim, essa é uma dica!) até práticas mais elaboradas, como encontrar um hobby que faça seu coração pulsar e traga um sorriso, ao invés de só ter que aturar aquele trabalho chato que entende de forma metafórica como "sangria".

Cisko não se esquece de incluir desafios, então prepare-se para algumas coisas que vão te tirar da zona de conforto, como "se arriscar a conhecer pessoas novas". Para aqueles que já se viram em situações de fazer amizade em festas infelizes, um conselho: uma maneira bem eficiente de fazer amigos é oferecendo snacks. Funciona praticamente sempre.

E, claro, o autor enfatiza que a prática constante é o que realmente faz a diferença. Como se diz por aí, agir é a melhor maneira de evitar que essa autoajuda se torne apenas "auto-fiesta". No fundo, o livro quer que você perceba que, mesmo que você se sinta sozinho no processo, a responsabilidade de mudar a sua vida é toda sua.

O que fica claro após dar uma boa lida no livro é que você realmente não deve esperar que alguém bata à sua porta e diga: "Ei, vem cá que eu vou te salvar!". Então, levante do sofá, coloque suas ideias no papel e comece a agir, porque a única pessoa que pode ajudar você é você mesmo!

Se você ainda está pensando em ler ou não, não se esqueça de que, no fundo da sua mente, a procrastinação só faz você perder mais tempo, e esse é um tempo que não volta mais (não se preocupe, não tem spoiler aqui, é apenas uma reflexão). E a vida é curta demais para ficar esperando, não é mesmo?

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.