Resumo de Mandalas. Construindo Caminhos. Um Processo Arteterapêutico, de Regina Fiorezzi Chiesa

Explore como 'Mandalas. Construindo Caminhos' revela a arte e a terapia por trás das mandalas, promovendo autoconhecimento e expressão emocional.

Se você achou que as mandalas eram apenas desenhos bonitinhos para colorir e se acalmar em momentos de tensão, fique sabendo que Regina Fiorezzi Chiesa está aqui para te mostrar que atrás dessas formas circulares existe um verdadeiro "processo arteterapêutico". Então, aperte o cinto e prepare-se para mergulhar nos caminhos emocionais que um simples desenho pode revelar!

Logo de cara, Chiesa nos apresenta o conceito de mandalas, que vão muito além do que os hipsters dos cafés modernos têm mostrado. Elas são consideradas representações do universo e, acredite se quiser, têm raízes na espiritualidade. A autora nos convida a construir nossas próprias mandalas como uma forma de expressão, autoconhecimento e, claro, catarse! E quem não gosta de uma boa descarga emocional, não é mesmo?

Adentrando o livro, somos conduzidos por uma série de atividades que misturam arte, reflexão e uma pitada de terapia. A autora afirma que o processo arteterapêutico pode ser uma ferramenta valiosa para lidar com diversos problemas emocionais. Ou seja, se a vida está te dando limões, talvez seja hora de fazer uma mandala ao invés de uma limonada, certo?

Um dos pontos altos da obra é como Chiesa nos ensina a aproveitar a mandala como um espaço privado e seguro, onde podemos nos expressar sem julgamentos. Durante o processo, ela nos sugere que os traços e as cores que escolhemos para nossas criações falam não só de nós, mas também dos nossos anseios e até traumas ocultos. É quase um Tinder para a alma: você se apresenta através de cores e formas, e quem sabe encontra sua verdadeira essência.

E, claro, há também o papel da meditação nesse processo. A autora sugere que, ao trabalhar com mandalas, a gente pode extrair um tempinho do dia a dia corrido para relaxar e meditar. Assim, ao invés de ficar pensando em como a fila do banco poderia ser mais rápida, você pode mergulhar nos detalhes das suas criações.

É importante ressaltar que, enquanto você se perde nas maravilhas das inscrições e cores, spoiler alert não existe uma única resposta certa para como deve ser sua mandala. O objetivo é sentir, reagir e expressar-se. O livro é como um mapa do tesouro: leva você ao seu interior, mas a busca pelo tesouro fica a cargo de cada um!

Então, "Mandalas. Construindo Caminhos" é uma verdadeira viagem emocional que combina arte, terapia e autoconhecimento, tudo isso com um toque de espiritualidade. No final, você pode não se tornar um artista, mas, com certeza, vai sair desse processo um pouco mais sábio e, quem sabe, até mais calmo. Afinal, quem não gostaria de ter um desenho colorido que, além de bonito, serve de terapia? Agora é a sua vez de colocar a mão na massa (ou no lápis) e deixar a criatividade fluir!

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.