Resumo de O Poder do Agora, de Eckhart Tolle

Mergulhe nas lições de Eckhart Tolle em O Poder do Agora e descubra como viver plenamente no presente pode transformar sua vida.

Se você sempre se pegou pensando no passado, desejando que seu ex não tivesse usado aquele corte de cabelo horrível ou se questionando como seria sua vida se tivesse feito aquela viagem para a praia em vez de ficar em casa assistindo Netflix, é melhor prestar atenção! O Poder do Agora, de Eckhart Tolle, é praticamente um manual de instruções para viver a vida sem ser um prisioneiro de suas memórias e preocupações futuras.

Neste livro, Tolle nos convida a dar um chega pra lá na cronologia e foca no aqui e agora. A proposta é tão simples que até dá um certo medo: viver o presente. O autor fala sobre a importância de se libertar do ego, essa voz irritante que fica nos lembrando dos nossos fracassos e traumas. Afinal, quem precisa de um personal trainer emocional que só nos faz carregar pesos do passado, não é mesmo?

A obra se divide em tópicos que conversam entre si (não é um livro de fofocas, mas poderia ser): ele aborda o que é esse tal de "agora", fala sobre a consciência e como ela pode ser o seu escudo contra o estresse cotidiano. Tolle explica que é essencial parar de viver no "modo automático" e perceber que a vida está acontecendo AGORA, deixou de ser só um conceito abstrato e virou algo que podemos tocar, sentir e... viver!

Spoilers à vista! Tolle revela que muitos de nós estamos tão obcecados em achar que a felicidade está em algum lugar no futuro: "Ah, quando eu comprar aquele carro, aí sim serei feliz!" ou "Assim que eu terminar essa tarefa, aí poderei relaxar". O autor responde a isso com uma dúvida que, em sua simplicidade, é revolucionária: "E se a felicidade já estivesse aqui, nesse momento?" E é aí que ele começa a destrinchar a ideia de que o presente é o único tempo que realmente existe. Espantoso, não?

O autor também traz para a mesa o conceito de dolorologia, que não é uma nova etapa do curso de fisioterapia, mas a ideia de que a dor emocional só existe quando nos apegamos a pensamentos que alimentam esse sofrimento. Tolle sugere que ao soltarmos esses pensamentos, conseguimos suavizar nossas experiências. Então, se você sente que o seu peso está te arrastando para baixo, que tal deixar de lado o ego e experimentar um pouco de libertação mental?

Além disso, há uma discussão sobre a meditação e a observação dos próprios pensamentos. Sim, você pode ser um espectador da sua mente caótica, sem ter que participar da sua própria novela mexicana. Tolle ensina que, ao observarmos nossos pensamentos, quebramos o ciclo vicioso de identificação com eles. É como ser o espectador numa sala de cinema: pode até ter um filme triste rolando, mas você não precisa sair chorando do cinema, certo?

No final das contas, Tolle nos empurra para pensar mais sobre o que estamos fazendo com nosso tempo. Se a vida está passando e você está se lamentando por coisas que já se foram ou sonhando com coisas que podem nunca acontecer, talvez seja hora de acordar para o agora e, quem sabe, fazer algumas mudanças.

Então, respire, acalme esse coração pulsante e lembre-se: a única coisa que temos de fato é o agora. E como diria Tolle, "para de alimentar seu ego e comece a viver a vida que está bem na sua frente". A sua alma agradece!

Prepare-se, pois agora não há desculpas para voltar a se afogar em sentimentos de desespero ou confusão. A felicidade está ao seu alcance, bem aqui, bem agora!

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.