Resumo de Você Pode Superar Tudo: Pare de Achar que a Vida é Dura e que Você Nasceu Para Sofrer, de Bev Aisbett

Se a vida parece dura, Bev Aisbett te convida a mudá-la! Confira como o humor e a autocompaixão podem transformar sua perspectiva e sua vida.

Prepare-se para uma viagem nada convencional por Você Pode Superar Tudo, a obra de Bev Aisbett que mais parece um puxão de orelha carinhoso do que um tratado filosófico! Se você já acordou um dia sentindo que a vida é uma luta diária, saiba que a autora está aqui para dizer: "Ei, você tem o poder de mudar isso!" Vamos lá, coloque seu cinto de segurança e venha comigo nesse passeio cômico pelo mundo da autoajuda.

Primeiro, Aisbett começa desmistificando a ideia de que a vida é dura e que você está condenado ao sofrimento eterno. Na verdade, a autora mostra que, para muitos, a dureza da vida é mais uma ilusão criada pela nossa cabeça do que uma realidade inescapável. A mulher, com um toque de humor e sabedoria, argumenta que a chave para sair dessa armadilha está em mudarmos a nossa perspectiva. O famoso "olho do furacão" pode muito bem ser um lugar onde você pode dançar e se divertir, se apenas você decidir girar.

Aisbett adora fazer uma espécie de hack na mente, e não, não é para entrar no mundo ilegal da informática, mas para reprogramar suas crenças limitantes. Ela apresenta várias estratégias e técnicas que ajudam o leitor a se livrar do peso das expectativas e draminhas da vida. No meio disso, vem um conceito que entrará na sua cabeça como uma musica chiclete: autocompaixão. A autora grita aos quatro ventos que ser gentil consigo mesmo é o primeiro passo para vencer qualquer batalha interna. Afinal, que tal abraçar seu 'eu' abobalhado ao invés de trocar farpas com ele?

No decorrer dos capítulos, Aisbett também trabalha o poder das afirmações positivas. Sim, você leu certo. É hora de se olhar no espelho e, em vez de murmurar algo amargo sobre a aparência, dizer bravamente: "Eu sou fabuloso(a)!". Ao longo do livro, a autora oferece exemplos práticos e divertidos de como implementar essa prática. E, acredite, ao final você será seu maior fã!

Mas calma lá! Tem mais! Aisbett também aborda a importância de estabelecer metas realistas. Isso mesmo, chega de sonhar alto se nem limpar o quarto direito você consegue! Ela sugere que você comece do pequeno, como, por exemplo, levantar da cama e não voltar a pensar que a vida não vale a pena. Uma super conquista! Para uma ênfase extra, a autora conta histórias de pessoas que transformaram suas vidas aplicando essas ideias, mostrando que, sim, é possível! E mais, ninguém precisa ser um gênio do multitasking para conseguir, apenas disposição para mudar.

Por fim, se você achou que acabou, engano seu! Bev Aisbett fecha com chave de ouro, oferecendo uma série de exercícios práticos que potencializam todo esse aprendizado. Vamos combinar, quem não gosta de um bom "faça você mesmo" em sua própria mente? Assim, você vai desvendar e colocar pra fora aquele potencial adormecido que, até então, estava escondido no fundo do seu coração.

Spoilers a parte, se você realmente está se sentindo preso ao sofrimento e a dureza da vida, não hesite: o livro de Bev Aisbett é uma leitura leve, direta e, o melhor, com doses generosas de humor. Então, prepare-se para rinnovar sua relação com a vida e, quem sabe, se tornar o autoajudador que sempre desejou ser! Porque, no fim das contas, a vida pode até ser uma luta, mas nada que algumas risadas e uma nova perspectiva não consigam resolver.

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.