Resumo de Mantras Simples e Poderosos Para o seu dia a dia, de Sherianna Boyle

Transforme seu dia a dia com mantras simples e poderosos de Sherianna Boyle. Aprenda a usar essas frases para elevar sua mente e emoções.

Se você acha que a vida é um grande desafio e que precisa de um manual de autoajuda em vez de um mapa turístico, então "Mantras Simples e Poderosos Para o seu dia a dia" da Sherianna Boyle é o seu novo melhor amigo! Essa obra é como aquele guia que te ensina a dançar em cima de tempestades emocionais, com uns passinhos de mantra aqui e ali.

Primeiramente, vamos falar sobre o que é um mantra. De maneira bem tranquila, eles são frases ou palavras que você repete para dar uma turbinada no seu estado emocional e mental. É meio que o seu mantra pessoal, tipo uma oração, mas sem precisar se preocupar com o que o vizinho está pensando, ok?

A autora, com toda a sua boa vontade e um toque de humor, nos apresenta doses diárias de mantras que prometem ajudar a reprogramar a mente. A ideia é que, ao repetir essas frases, você possa criar uma espécie de escudo emocional. Na prática, isso significa que eles ajudam a lidar melhor com a ansiedade, o estresse, e aquelas manias de se preocupar até com o que não aconteceu (oi, quem nunca?).

O livro está recheado de mantras divididos em temas variados - desde autoestima até abundância. Se a sua vida está mais para uma montanha-russa do que um passeio de domingo no parque, você vai encontrar frases que vão desde um "eu sou suficiente" até um "eu acolho a mudança", como se estivesse fazendo um enredo de novela cheia de reviravoltas.

Uma das partes mais legais é que Sherianna não só joga os mantras na sua cara como também explica como você pode integrá-los à sua rotina. Você pode, por exemplo, começar o dia com um mantra enquanto escova os dentes (sim, a gente sabe que a maioria de vocês faz isso pensando na vida, então por que não já começar de forma positiva?).

Além disso, a autora te ensina a criar seus próprios mantras. Como se não bastasse a imersão no mundo das palavras mágicas, você pode se sentir um verdadeiro mestre zen criando as suas. Claro, nada de exagero, né? Ninguém precisa de um mantra tão longo que dê até preguiça de repetir!

E para aqueles que acham que tudo isso é balela, Sherianna tem uma abordagem prática, utilizando exemplos da vida real para demonstrar que, sim, os mantras funcionam. Ela é como uma amiga que te puxa para a realidade mas que também acredita em você, mesmo nos dias mais cinzentos.

É um livro que, definitivamente, promete não só acalmar a mente, mas também dar aquele empurrãozinho nas costas para você enfrentar o seu dia. E lembre-se: se você não conseguir lembrar de um mantra, não tem problema! Então, lembre-se de que você é incrível só por estar aqui tentando.

Spoiler: Não há grandes reviravoltas finais a serem reveladas porque, bem, o propósito aqui é melhorar o dia a dia e não virar um thriller psicológico. Então, bora lá repetir um mantra e desbravar a vida!

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.