Resumo de Como Derrotar os Vícios: As Verdades que Não Praticamos em Nenhum Aspecto, de Edimar Altino

Mergulhe nas verdades de 'Como Derrotar os Vícios' de Edimar Altino e descubra como transformar hábitos nocivos em mudanças duradouras na sua vida.

Prepare-se para adentrar no universo dos vícios com um guia prático e direto, recheado de verdades que todos nós sabemos, mas que não costumamos colocar em prática - como por exemplo, não deixar para depois o que pode ser feito agora! O autor, Edimar Altino, nos apresenta um texto que é parte autoajuda, parte tapa na cara. E não, não estamos falando de uma novela mexicana, mas de algo que pode ajudar você a dar uma chacoalhada na vida.

O livro é como aquele amigo sincero que aparece na sua casa sem ser convidado e, em vez de trazer salgadinhos, traz uma lista de coisas que você precisa mudar. Altino começa se aprofundando na natureza dos vícios, que vão desde os mais comuns - como a procrastinação, o consumismo ou o amor excessivo pelo Netflix - até os que você nem lembrava que existiam (e que, surpreendentemente, ainda não tiraram seu sono).

Um dos pontos mais fortes da obra é a proposta de uma reflexão honesta sobre o comportamento humano. Ao invés de jogar tudo embaixo do tapete e seguir a vida como se nada estivesse acontecendo, Edimar lança a pergunta: "Por que você ainda está preso a esse vício, meu amigo?" É como se ele estivesse fazendo uma fila de desintoxicação emocional e você é o primeiro da fila!

Se você achava que lutar contra os vícios seria só uma questão de força de vontade, cuidado! O autor revela que a questão é muito mais profunda. Ele discute a necessidade de um autoconhecimento brutal, onde você será desmascarado pelo seu próprio eu. "Oi, eu sou Edimar e você precisa parar de se sabotar". Ah, a realidade é amarga!

Entre dicas práticas, boas doses de ironia e exemplos do cotidiano, ele apresenta métodos para enfrentar essas verdades. A obra não se esquiva, mas também não é um campo de concentração emocional. Por exemplo, ele propõe que você comece com pequenas mudanças - tipo não comer um lote inteiro de brigadeiro em uma noite só. Boas intenções, com certeza, mas quem resiste?

Ao longo das páginas, Edimar mostra que a mudança de hábitos também envolve um pouco de comunidade: "Não faça isso sozinho, traga seus amigos para a roda!", sugere. É como dizer que a sua jornada será mais divertida se você arrastar outras pessoas para o seu sofrimento. Imagina um grupo de apoio para quem tenta deixar de lado aquele viciozinho de checar o celular a cada dois minutos.

Spoiler (não dá para evitar): o livro termina com a proposta de que a superação dos vícios NÃO é uma corrida de 100 metros, mas mais como uma maratona - e você não pode parar para pedir uma água (ou um doce), senão o cansaço vai te levar de volta aos velhos hábitos.

Então, se prepare para encarar as verdades cruéis sobre os vícios que todos nós temos e que, se fossem pessoas, certamente estariam fazendo protestos nas nossas cabeças. Em resumo, "Como Derrotar os Vícios" é uma obra que promete dar aquele empurrãozinho que você precisa para sair da zona de conforto. E, quem sabe, até te equipar com algumas verdades que você realmente pratique, ao invés de apenas decorar para impressionar nas rodas de conversa!

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.