Resumo de Um momento só para você, de Helen Exley

Encontre equilíbrio e autocuidado com 'Um momento só para você' de Helen Exley. Uma leitura inspiradora para desacelerar e refletir.

Se você já se sentiu como um frango sem cabeça na correria da vida, então Um momento só para você é a leitura perfeita para você parar, respirar e dar aquele cheat day na pressão do dia a dia. O livro é, na verdade, um verdadeiro manual de como se desconectar do mundo e reencarnar em algo mais zen e relaxado.

Helen Exley se propõe, com doses de sabedoria e reflexão (e quem não ama um bom momento de reflexão, né?), a nos lembrar que a vida não precisa ser uma maratona constante de compromissos. São páginas e mais páginas de dicas e pensamentos inspiradores que vão fazer você suspirar e, quem sabe, até rolar uma lágrima (ou várias, mas sem pirar, tá?). Afinal, momentos para si são raros, e este livro é como aquele amigo que sempre diz "relaxa, tá tudo bem".

As páginas são repletas de citações e conselhos que vão fazer você se sentir abraçado por um cobertor quentinho numa tarde de domingo. A autora defende a importância de tirar um tempinho sem o barulho da vida ao redor, mesmo que isso signifique ignorar o WhatsApp por algumas horas. Ah, como é difícil, mas necessário!

Aliás, prepare-se para perceber que até aquele seu hobby esquecido pode voltar à tona com um pouco de atenção. O que começou como um simples lembrete de autocuidado se transforma em uma verdadeira busca por um equilíbrio emocional e mental.

Agora, uma boa vida cheia de momentos só para você não acontece da noite para o dia, e não se esqueça que pode ter algumas recaídas (tal qual a dieta no fim de semana) onde você pode acabar levando a vida na correria de novo. Mas o importante é o esforço! E Um momento só para você é um lembrete constante disso.

Ao longo do livro, você encontrará sugestões práticas, convites ao autoconhecimento e até algumas dicas de como rir de si mesmo (e quem não precisa disso, não é mesmo?), fazendo com que a experiência seja não apenas informativa, mas também meio que uma sessão de terapia. Cada folheada é como um empurrãozinho para colocar você de volta à trilha do autocuidado.

Em suma, se equilíbrio, autocuidado e sabedoria são temas que te interessam, Um momento só para você pode ser sua nova bíblia pessoal. Prepare-se para reviver aquele momento especial de sentar no sofá, tomar um chá e, quem sabe, até se permitir um momentinho de procrastinação saudável. Porque, vamos ser sinceros, todo mundo merece isso - e esse livro é um ótimo guia para te ajudar a descobrir como!

E não se esqueça: ao abrir este livro, esteja pronto para se dar um momento só para você, de verdade. Sem mais spoilers, porque isso aqui não é um filme, mas sim uma jornada de vastos ensinamentos e insights. Então, em 3, 2, 1. pare tudo e comece a leitura.

Ana Bia

Resumo clássicos e best-sellers com pitadas de humor e leve deboche. Meu objetivo? Transformar grandes obras em resumos fáceis de entender. Entre capítulos e risadas, faço você se sentir expert na próxima roda de conversa literária.