Caderno de exercícios para desacelerar quando tudo vai rápido demais, de Erik Pigani

Caderno de exercícios para desacelerar quando tudo vai rápido demais

Erik Pigani

Ler Caderno de exercícios para desacelerar quando tudo vai rápido demais, de Erik Pigani

2023, o mundo gira a uma velocidade alucinante, e você, caro leitor, se vê preso a um redemoinho de compromissos, prazos e cobranças. Mas o que aconteceria se, de repente, você tivesse a chave para desacelerar essa locomotiva desenfreada? É exatamente isso que o "Caderno de exercícios para desacelerar quando tudo vai rápido demais" se propõe a oferecer. 📘

Em apenas 64 páginas, Erik Pigani nos entrega um verdadeiro antídoto contra a insanidade cotidiana. A simplicidade desse caderno de exercícios é o que o torna tão poderoso. Não se trata de um tratado filosófico ou de horas sentado em meditação profunda-não! É um convite para mergulhar em atividades práticas que te obrigam a parar, respirar e reavaliar a vida sob uma nova lente. E, diga-se de passagem, que alívio! 😮?💨

Erik Pigani, um renomado psicólogo francês, entende que o ritmo frenético da vida moderna pode nos deixar vazios, desconectados de nós mesmos e dos outros. Com um estilo que mescla psicologia prática, técnicas de mindfulness e um toque de sabedoria zen, ele faz um chamado urgente: desacelerar para viver de verdade. Não pense que desacelerar é só uma questão de saúde mental; é sobre redefinir prioridades, resgatar sua essência e transformar a qualidade do seu tempo. ⏳️

Ao folhear as páginas, você encontra exercícios que, à primeira vista, podem parecer triviais. Escrever uma carta para si mesmo, curtir um entardecer sem olhar para o celular, ou simplesmente prestar atenção às pequenas sensações enquanto toma um café. Mas é aí que reside a mágica! Em um mundo onde celebramos a produtividade acima de tudo, essas pequenas pausas te provocam a relembrar que viver vai muito além de simplesmente fazer. Te obriga a redescobrir o prazer de estar presente, sentir a brisa no rosto e ouvir o silêncio ensurdecedor que tantos de nós esquecemos como soa.🌿

A recepção do público não poderia ser mais polarizada. Uns veem o livro como uma benção, enquanto outros questionam se desacelerar é uma coisa tão fácil assim em um sistema que valoriza o "fazer" incessante. Mas quem disse que o que é fácil vale a pena? As opiniões levantam debates intensos sobre a viabilidade de se desligar das obrigações e viver de forma mais consciente. E ninguém pode negar que Erik Pigani tem o talento de causar esse tipo de reflexão brutalmente necessária.

Não se trata só de um manual de autoajuda; é uma proposta de vida. Como não ficar tentado a experimentar quando sabemos que outros antes de nós conseguiram transformar suas existências através desta prática? 🧘?♂️ É difícil não se sentir atraído a, pelo menos, tentar. Dá um medo horrível de estar perdendo a chave do bem-estar em um caderno tão pequeno, quase insignificante, mas que pode ser revolucionário.

O "Caderno de exercícios para desacelerar quando tudo vai rápido demais" é um grito de liberdade em meio ao caos. Se você se vê perdido em meio à correria, esta obra te desafia a parar. E não apenas parar, mas parar de verdade. Afinal, como dizia o velho ditado que nunca sai de moda: "o que vale a pena ser feito, vale a pena ser bem feito". E viver, meus caros, é a coisa que mais vale a pena fazer bem. 🌟

📖 Caderno de exercícios para desacelerar quando tudo vai rápido demais

✍ by Erik Pigani

🧾 64 páginas

2013

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