Caderno de exercícios para desacelerar quando tudo vai rápido demais
Erik Pigani
2023, o mundo gira a uma velocidade alucinante, e você, caro leitor, se vê preso a um redemoinho de compromissos, prazos e cobranças. Mas o que aconteceria se, de repente, você tivesse a chave para desacelerar essa locomotiva desenfreada? É exatamente isso que o "Caderno de exercícios para desacelerar quando tudo vai rápido demais" se propõe a oferecer. 📘
Em apenas 64 páginas, Erik Pigani nos entrega um verdadeiro antídoto contra a insanidade cotidiana. A simplicidade desse caderno de exercícios é o que o torna tão poderoso. Não se trata de um tratado filosófico ou de horas sentado em meditação profunda-não! É um convite para mergulhar em atividades práticas que te obrigam a parar, respirar e reavaliar a vida sob uma nova lente. E, diga-se de passagem, que alívio! 😮?💨
Erik Pigani, um renomado psicólogo francês, entende que o ritmo frenético da vida moderna pode nos deixar vazios, desconectados de nós mesmos e dos outros. Com um estilo que mescla psicologia prática, técnicas de mindfulness e um toque de sabedoria zen, ele faz um chamado urgente: desacelerar para viver de verdade. Não pense que desacelerar é só uma questão de saúde mental; é sobre redefinir prioridades, resgatar sua essência e transformar a qualidade do seu tempo. ⏳️
Ao folhear as páginas, você encontra exercícios que, à primeira vista, podem parecer triviais. Escrever uma carta para si mesmo, curtir um entardecer sem olhar para o celular, ou simplesmente prestar atenção às pequenas sensações enquanto toma um café. Mas é aí que reside a mágica! Em um mundo onde celebramos a produtividade acima de tudo, essas pequenas pausas te provocam a relembrar que viver vai muito além de simplesmente fazer. Te obriga a redescobrir o prazer de estar presente, sentir a brisa no rosto e ouvir o silêncio ensurdecedor que tantos de nós esquecemos como soa.🌿
A recepção do público não poderia ser mais polarizada. Uns veem o livro como uma benção, enquanto outros questionam se desacelerar é uma coisa tão fácil assim em um sistema que valoriza o "fazer" incessante. Mas quem disse que o que é fácil vale a pena? As opiniões levantam debates intensos sobre a viabilidade de se desligar das obrigações e viver de forma mais consciente. E ninguém pode negar que Erik Pigani tem o talento de causar esse tipo de reflexão brutalmente necessária.
Não se trata só de um manual de autoajuda; é uma proposta de vida. Como não ficar tentado a experimentar quando sabemos que outros antes de nós conseguiram transformar suas existências através desta prática? 🧘?♂️ É difícil não se sentir atraído a, pelo menos, tentar. Dá um medo horrível de estar perdendo a chave do bem-estar em um caderno tão pequeno, quase insignificante, mas que pode ser revolucionário.
O "Caderno de exercícios para desacelerar quando tudo vai rápido demais" é um grito de liberdade em meio ao caos. Se você se vê perdido em meio à correria, esta obra te desafia a parar. E não apenas parar, mas parar de verdade. Afinal, como dizia o velho ditado que nunca sai de moda: "o que vale a pena ser feito, vale a pena ser bem feito". E viver, meus caros, é a coisa que mais vale a pena fazer bem. 🌟
📖 Caderno de exercícios para desacelerar quando tudo vai rápido demais
✍ by Erik Pigani
🧾 64 páginas
2013
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