Caderno do Eu

30 exercícios de escrita terapêutica para o autoconhecimento

Gabriele Ribas

Se você já sentiu a necessidade de olhar para dentro de si mesmo, entender suas emoções e buscar um autoconhecimento verdadeiro, Caderno do Eu: 30 exercícios de escrita terapêutica para o autoconhecimento de Gabriele Ribas é a chave que faltava na sua jornada de transformação pessoal. Neste livro, Gabriele não apresenta apenas um conjunto de exercícios; ela cria um portal que te convida a explorar os labirintos mais profundos da sua mente e coração, proporcionando um mergulho revitalizante em suas emoções.

A escrita terapêutica é uma ferramenta poderosa, e Gabriele utiliza com maestria essa técnica acessível a todos. Ao longo das páginas, você encontrará 30 exercícios que não são apenas propostas de reflexão, mas verdadeiras provocações para que você questione, desmistifique e entenda a sua essência. É um convite para que derrube muros internos que você nem sabia que existiam, libertando-se de amarras emocionais que limitam o seu potencial.

Os relatos de leitores são um testemunho vivo do impacto dessa obra. Muitos compartilham que, após realizarem os exercícios, experimentaram um renascimento emocional, como se estivessem acordando de um longo sono. A experiência de escrever sobre si mesmo não é simples; é desafiadora, dolorosa em algumas partes, e, no entanto, é a luz que você precisa para iluminar seus caminhos. A crítica mais comum envolve a dificuldade que alguns encontram ao confrontar suas verdades mais profundas. Mas é exatamente nesse desconforto que reside a magia e a transformação.

Gabriele Ribas, por sua vez, traz um pouco da sua própria história e bagagem ao longo das páginas. Psicóloga e apaixonada pela escrita, ela sabe muito bem que o autoconhecimento é uma jornada contínua, e compartilhar essa experiência por meio deste caderno é um ato de coragem e generosidade. Ela nos lembra que não estamos sozinhos nessa trilha muitas vezes tortuosa, onde a tristeza e a alegria dançam juntas, criando uma sinfonia que é exclusivamente nossa.

E não é só isso. Embora os exercícios sejam o coração do livro, o verdadeiro tesouro está na maneira como Gabriele nos ensina a olhar para nós mesmos com compaixão e acolhimento. O resultado é uma ferramenta que pode ser revisitada sempre que a neblina emocional se tornar espessa, permitindo que você retome a clareza e a paz.

O Caderno do Eu não é apenas um guia de autodescoberta; é um diário, um confessor, um amigo que vai te acompanhar nas horas mais sombrias e mais iluminadas. Portanto, se a sua vontade é dar o primeiro passo em direção a uma vida mais autêntica e conectada com seus reais sentimentos, não deixe para amanhã. A cada exercício, uma nova possibilidade de ser quem você realmente é. O que você espera para descobrir tudo isso?

📖 Caderno do Eu: 30 exercícios de escrita terapêutica para o autoconhecimento

✍ by Gabriele Ribas

🧾 62 páginas

2018

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