COISAS QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE O TREINO MENTAL PARA UMA MARATONA

ESTRATÉGIAS PARA TREINAR E FORTALECER A MENTE DA JORNADA DE PREPARAÇÃO ATÉ A LINHA DE CHEGADA

Aline Mendes de Lima

O que separa um corredor comum de um verdadeiro atleta? A resposta não está apenas nos treinos físicos, mas em um aspecto frequentemente negligenciado: o treino mental. Em COISAS QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE O TREINO MENTAL PARA UMA MARATONA, Aline Mendes de Lima desvenda as intricadas camadas da mente humana, mostrando como a força psicológica pode ser a chave para conquistar a linha de chegada. 🏁

Você sente a adrenalina ao pisar na pista, mas é a sua mente que precisa estar verdadeiramente afiada para suportar os desafios que surgem ao longo da jornada. Neste breve, mas poderoso guia, Mendes de Lima apresenta estratégias que vão além da simples resistência física. Ela provoca um verdadeiro choque de realidade ao demonstrar que, para cada quilômetro percorrido, uma batalha mental é travada.

Ao longo de suas páginas, somos guiados por um turbilhão de emoções. A autora não se limita a oferecer técnicas; ela também compartilha relatos inspiradores que mostram como os corredores enfrentaram seus medos e inseguranças, transformando cada limitação em um trampolim para o sucesso. É impossível não sentir um frio na barriga ao se deparar com histórias de superação que ressoam muito além do esporte.

Os comentários dos leitores transbordam entusiasmo e gratidão. Muitos ressaltam que, após a leitura, passaram a enxergar o ato de correr como um ritual quase espiritual, onde a mente é tão crucial quanto o corpo. Essa mudança de mentalidade é o que a autora busca instigar: uma reprogramação mental que leva não apenas ao finish line, mas a uma metamorfose interior.

Como um espelho que reflete nossas inseguranças, Mendes de Lima faz você encarar não apenas os desafios da corrida, mas também as suas próprias barreiras. Você, corredor, precisa despertar seu potencial e abraçar a dor como parte do processo. Essa é uma leitura que vai deixar sua mente pulsando de ideias, pronta para aplicar no dia a dia, seja na corrida ou em outras áreas da vida.

O grande trunfo deste livro reside no seu poder transformador. COISAS QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE O TREINO MENTAL PARA UMA MARATONA não é apenas um guia técnico; é um convite a uma jornada introspectiva. Aline Mendes de Lima, com sua visão única, nos mostra que o verdadeiro desafio não está na pista, mas dentro de nós mesmos. Agora, a pergunta que não sai da sua cabeça é: você está pronto para essa transformação? Se a resposta for sim, não perca a chance de se aprofundar nesse universo fascinante e ampliar os limites da sua mente! 🌟

📖 COISAS QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE O TREINO MENTAL PARA UMA MARATONA: ESTRATÉGIAS PARA TREINAR E FORTALECER A MENTE: DA JORNADA DE PREPARAÇÃO ATÉ A LINHA DE CHEGADA

✍ by Aline Mendes de Lima

🧾 24 páginas

2021

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