em paz com a comida

Lydiane Bragunci Bedeschi; Nathália Petry

O universo da alimentação e a relação que temos com a comida são temas em constante ebulição em nossa sociedade. Com Em Paz com a Comida, as autoras Lydiane Bragunci Bedeschi e Nathália Petry nos conduzem a uma jornada de autodescoberta que transcende o ato de comer. Este livro não é apenas uma leitura; é um convite profundo para você se reconectar com seu corpo e suas emoções, em uma era em que o culto ao corpo ideal e a dieta restritiva dominam as conversas em torno da alimentação.

A proposta deste livro é revolucionária: deixar de lado os estigmas e as pressões sociais e mergulhar em uma relação mais saudável com a comida. Ao longo de suas páginas, as autoras compartilham experiências, técnicas e reflexões que revelam como a alimentação está intrinsecamente ligada à nossa saúde mental e emocional. Através de um olhar sensível e empático, elas nos ensinam a escutar o que nosso corpo realmente precisa, ao invés de nos submetermos a padrões impostos.

Os comentários de leitores, em sua maioria, revelam um impacto positivo e transformador que Em Paz com a Comida proporcionou. Muitas pessoas relatam que, após a leitura, conseguiram desenvolver uma relação mais saudável e leve com a alimentação, libertando-se de dietas extremas e das armadilhas do "comer compulsivo". Porém, nem todos foram tão entusiastas; algumas críticas surgem pela falta de um aprofundamento científico em determinados pontos, o que pode decepcionar os mais céticos.

As autoras, ao longo do texto, enfatizam a importância de aceitação e compaixão em relação a si mesmo. É um grito de liberdade para todos aqueles que se sentem aprisionados em ciclos viciosos de privação e culpa. O livro é uma ode à autonomia e à individualidade, mostrando que cada jornada alimentar é única e deve ser respeitada.

Outras obras que discutem a relação entre saúde mental e alimentação, como A Comida da Nossa Vida, também ecoam neste contexto, mas o que torna Em Paz com a Comida singular é a forma como transita entre o pessoal e o coletivo, oferecendo um espaço seguro para reflexões.

Nesse cenário, a obra de Bedeschi e Petry nos lembra da fragilidade da nossa psique e a importância de um suporte emocional ao redor da mesa. O que comer não é apenas uma questão de nutrição, mas um ato que envolve história, cultura e sentimentos. E é nesse ponto que a leitura se torna emocionalmente arrebatadora.

Ao final, ao fechar o livro, você não estará apenas sabendo o que comer; estará transformando sua relação com a comida em um ato de amor e respeito por si mesmo. Por tudo isso, Em Paz com a Comida não se limita a ser uma leitura passageira, mas sim um divisor de águas. Sua jornada pessoal e íntima começa aqui, e nós mal podemos esperar para saber o que você irá descobrir. 🌟

📖 em paz com a comida

✍ by Lydiane Bragunci Bedeschi; Nathália Petry

🧾 240 páginas

2017

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