Inspira, expira, não pira
40 exercícios de respiração e relaxamento para crianças
Juliana Carreiro; Geany Lontra
RESENHA
Inspira, expira, não pira: 40 exercícios de respiração e relaxamento para crianças é mais do que um título simpático; é uma porta de entrada para um universo essencial em tempos de pressão e ansiedade. Num mundo onde as crianças são frequentemente bombardeadas com estímulos, essa obra de Juliana Carreiro e Geany Lontra surge como um verdadeiro manual da serenidade, traduzindo técnicas de respiração e relaxamento em uma linguagem acessível e divertida. 🌈
A proposta é simples, mas revolucionária: ensinar pequenos seres humanos a dominarem suas emoções através de 40 exercícios práticos. Esses exercícios não são apenas atividades; são ferramentas poderosas que podem transformar o cotidiano das crianças. Ao invés de simplesmente reagir ao estresse, os pequenos leitores aprenderão a pausar, respirar e se reconectar com o próprio corpo, cortando os laços invisíveis que os prendem a uma constante transformação de nervos à flor da pele. 😌
Carreiro e Lontra utilizam uma linguagem lúdica, impregnada de criatividade, que envolve os filhos, enquanto suas dicas práticas permitem que pais e educadores se integrem a essa jornada de autocuidado e autoconhecimento. A obra cumpre um papel fundamental na formação emocional das crianças. Em tempos em que a saúde mental é remanejado para o centro das discussões, o livro se destaca como um guia vital para o desenvolvimento de habilidades emocionais desde cedo.
Não é à toa que as opiniões a respeito do livro são majoritariamente positivas; pais afirmam que os exercícios transformaram a maneira como seus filhos lidam com o estresse da escola e da vida. Uma mãe, em uma avaliação pungente, destaca que, após ler a obra com a filha, viu uma mudança significativa no manejo da raiva e da frustração. Outros leitores, no entanto, apontam que a simplicidade de alguns exercícios poderia ser insuficiente para crianças que enfrentam desafios mais complexos. Mas essa é a beleza do livro; ele serve como um primeiro passo, uma introdução ao mundo da tranquilidade que pode ser expandido conforme necessário. 🌟
Além disso, os autores, Juliana Carreiro e Geany Lontra, trazem uma bagagem que não pode ser ignorada. Eles não são apenas teóricos, mas praticantes apaixonados, que acumulam experiências transformadoras em suas interações com crianças em contextos variados. Essas vivências conferem autenticidade ao conteúdo e trazem uma esperança renovadora: a de que cultivar a paz interior pode ser uma prática cotidiana em vez de um sonho distante.
Com um formato visualmente atrativo e instruções claras, Inspira, expira, não pira cumpre seu papel de maneira esplêndida. Sobretudo, o livro nos lembra que a respiração é um ato de vida e que, ao ensinarmos as crianças a respirarem com consciência, estamos construindo um futuro mais calmo e equilibrado. 🌍
Se você deseja ver seus filhos navegando pelo tumulto da vida com serenidade e clareza, não perca a oportunidade de explorar essa obra. Respire fundo e mergulhe nesse universo onde cada página é uma nova chance de descobrir a magia da tranquilidade.
📖 Inspira, expira, não pira: 40 exercícios de respiração e relaxamento para crianças
✍ by Juliana Carreiro; Geany Lontra
🧾 40 páginas
2021
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