Outlive

A arte e a ciência de viver mais e melhor

Peter Attia; Bill Gifford

Prepare-se para mergulhar em uma exploração inovadora sobre a longevidade com "Outlive: A arte e a ciência de viver mais e melhor" de Peter Attia. Publicado pela Intrínseca em 31 de agosto de 2023, este livro de 480 páginas é um guia essencial para quem deseja não apenas prolongar a vida, mas também vivê-la com qualidade e saúde. 📚🌟

Peter Attia, um dos maiores especialistas mundiais em longevidade, compartilha sua jornada pessoal e profissional em uma obra que questiona e reinventa a abordagem tradicional da medicina em relação ao envelhecimento e às doenças crônicas. Imagine um maratonista aquático de alto nível, um médico renomado, confrontado de repente com uma doença cardiovascular para a qual estava totalmente despreparado. Este evento foi o catalisador que levou Attia a se aprofundar no estudo da longevidade e na prevenção das doenças crônicas mais fatais, como as cardiovasculares, câncer, Alzheimer e diabetes tipo 2. 🏊?♂️🩺

"Outlive" é um manifesto que desafia a prática médica tradicional, que muitas vezes aborda as doenças relacionadas ao envelhecimento de maneira tardia, focando na longevidade em detrimento da qualidade de vida. Attia propõe uma revolução na medicina: uma estratégia proativa e personalizada onde medidas preventivas são tomadas bem antes dos primeiros sintomas aparecerem. Ele acredita que podemos e devemos reavaliar como pensamos sobre a saúde a longo prazo. 🔄💡

Com uma abordagem científica e estratégica, Peter Attia oferece insights valiosos sobre como podemos melhorar nossa saúde física, cognitiva e emocional. Ele não está aqui para ditar regras ou apontar falhas, mas para ajudar cada um de nós a criar um plano individualizado para viver mais e melhor. Seu objetivo é fornecer estratégias práticas que podem transformar nosso modo de pensar sobre a saúde e o envelhecimento. 🌿🧠

Através de uma narrativa envolvente e fundamentada em pesquisas de ponta, Attia nos guia por uma nova maneira de entender a longevidade. Ele nos desafia a tomar controle de nossa saúde agora, adotando uma abordagem preventiva que pode retardar ou até mesmo prevenir as principais doenças crônicas. Este livro é um convite para todos que desejam viver não apenas uma vida longa, mas uma vida plena e saudável. 🌟📘

"Outlive" é uma leitura obrigatória para qualquer pessoa interessada em maximizar sua saúde e bem-estar. Se você está pronto para transformar sua visão sobre o envelhecimento e adotar uma estratégia que promove a longevidade com qualidade de vida, este livro é para você. 🚀🌈

Descubra as estratégias de Peter Attia para viver mais e melhor e prepare-se para uma jornada de autodescoberta e transformação pessoal que irá impactar profundamente sua vida e sua saúde. 🌟📖

📖 Outlive: A arte e a ciência de viver mais e melhor

✍ by Peter Attia; Bill Gifford

🧾 480 páginas

2023

E você? O que acha deste livro? Comente!

#outlive #viver #vivermais