PORTAL PARA MINDFULNESS
A jornada da atenção plena de Tayná para repousar, restaurar e rejuvenescer
Leticia G. Nelson Ph.D.
RESENHA
A vida tem um jeito especial de nos empurrar em uma correnteza interminável de estresse e ansiedade. No meio dessa maré caótica, surge uma luz poderosa: PORTAL PARA MINDFULNESS. Este não é apenas um livro sobre meditação ou técnicas de relaxamento; é um convite transformador para a atenção plena, explorando a jornada de Tayná, uma heroína que busca repousar, restaurar e rejuvenescer. E você, meu amigo, pode ser o próximo a adentrar esse universo deslumbrante de autocuidado e redescoberta.
Escrito pela renomada Leticia G. Nelson, Ph.D., este livro não se limita a ser uma compilação de dicas. Ele é um guia visceral que atravessa as estradas sinuosas da mente humana. O leitor é chamado a refletir sobre seus próprios medos e ansiedades, em uma jornada repleta de insights que ressoam profundamente. Tayná, com suas experiências e desafios, se torna um espelho em que muitos podem enxergar seus próprios dilemas. A identificação é instantânea! 😌
A importância desse trabalho não pode ser subestimada em um mundo onde tudo parece ser passageiro e superficial. O mindful, ou atenção plena, se estabelece como uma âncora numa sociedade apressada, oferecendo um jeito urgente e necessário de restaurar o equilíbrio que muitos de nós perdemos. O livro nos empurra a responder uma pergunta crucial: quanto tempo você realmente dedica a si mesmo? ⏳️
As opiniões sobre PORTAL PARA MINDFULNESS são diversas. Muitos leitores se mostram gratos pelo impacto positivo que a obra teve em suas vidas, descrevendo-a como um divisor de águas. Outros, no entanto, relataram que esperavam por uma profundidade maior em certas passagens. É essa mistura de emoções - admiração e crítica - que torna a leitura ainda mais fascinante. O debate é acalorado, e cada ponto de vista traz novas perspectivas sobre a prática da atenção plena.
Neste momento de turbulência global, a mensagem de autocompaixão e conexão consigo mesmo ganha uma nova dimensão. A autora nos ajuda a entender que a prática do mindfulness não é apenas uma técnica; é uma forma de reviver a essência do ser humano em um mundo que teima em aliená-lo. 🌍
Em cada página, você descobrirá o poder de desacelerar e realmente sentir. Entre reflexões e exercícios práticos, PORTAL PARA MINDFULNESS se torna um mapa do tesouro, levando você a um universo interior que muitos nunca ousaram explorar. Prepare-se para se apaixonar por você mesmo e pela vida, enquanto navega entre a luz e a sombra da sua própria existência.
Se a ansiedade parece estar te consumindo, ou se você simplesmente deseja se reconectar com a sua essência, não hesite: essa obra é uma chave que pode abrir a porta de um novo caminho. E lembre-se: sua jornada começa quando você decide dar o primeiro passo. 🗝✨️
📖 PORTAL PARA MINDFULNESS: A jornada da atenção plena de Tayná para repousar, restaurar e rejuvenescer
✍ by Leticia G. Nelson Ph.D.
🧾 149 páginas
2020
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