Brincando de mindfulness

50 exercícios para praticar a atenção plena com crianças

Patricia Calazans

Em um mundo onde a atenção é um bem escasso, Brincando de mindfulness surge como uma lufada de ar fresco, uma combinação vibrante de diversão e sabedoria que promete transformar o presente das crianças e, por consequência, de todos ao seu redor. Ao longo de suas 50 páginas, Patricia Calazans nos convida a embarcar em uma jornada lúdica pela prática da atenção plena. Aqui, não se trata apenas de ensinar, mas de vivenciar o momento, de mergulhar em cada exercício como se fosse um mergulho em um oceano de descobertas.

Você já parou para pensar em como a correria do dia a dia rouba das crianças a oportunidade de explorar e sentir o agora? É exatamente isso que este livro combate, com suas propostas que misturam jogo e ensinamento. Creio que você, assim como muitos, já percebeu a importância crescente do mindfulness nas relações contemporâneas. Calazans, com uma sensibilidade ímpar, nos lembra que a prática deve ser acessível e divertida. São exercícios que vão desde a respiração consciente até a observação dos próprios sentimentos, sempre alinhados ao universo infantil, onde a curiosidade brilha como uma estrela.

Os comentários sobre a obra vão de aplausos entusiasmados a questionamentos mais críticos. Muitos pais, educadores e até mesmo psicólogos reconhecem o valor de práticas que fomentam a autoconsciência nas crianças. Contudo, há críticas que surgem do receio de que o mindfulness, se mal aplicado, possa se tornar mais um "modismo" vazio nas escolas e lares. Mas, esperem! Essa é uma obra que não se encaixa em estereótipos. A abordagem de Calazans é fundamentada em experiências, resultados práticos e, mais importante, na transformação que gera.

Quando falamos de um tema tão arraigado em nossa realidade e cultura, é impossível não considerar a relevância deste trabalho durante um período em que a saúde mental se destaca nas pautas sociais. A tensão e o estresse estão em todos os lugares, e o leitor percebe que, para resgatar a leveza perdida, é necessário trazer o mindfulness para a vida infantil desde cedo. Calazans não apenas oferece exercícios; ela apresenta uma proposta revolucionária que visa reverter comportamentos de ansiedade e hiperatividade de maneira admiravelmente simples e eficaz.

A beleza dos exercícios propostos por Patricia é que, além de serem facilmente compreendidos, eles tornam-se momentos de conexão entre pais e filhos. Já pensou em fazer uma pausa no frenesi do dia a dia para trabalhar juntos a atenção plena? O riso, a criatividade e, principalmente, a compaixão vão emergir. É como se cada página estivesse sussurrando: "Vamos desacelerar e redescobrir a magia do agora". 🌟

Por isso, a urgência em adotar essa prática não é apenas uma sugestão; é um chamado intenso para aqueles que desejam um futuro mais atento e consciente. Se você ainda não experimentou o conteúdo de Brincando de mindfulness, é hora de se juntar a essa onda de transformação. Não deixe sua família, seus alunos ou você mesmo à mercê da superficialidade.

Cada exercício é uma porta aberta para um mundo mais gentil e solidário. E, na era da tecnologia, é isso que precisamos: um redirecionamento, uma reeducação que começa nas gerações mais novas. Não perca a oportunidade de arregaçar as mangas e mergulhar nessa experiência única. A sua vida e a vida de quem você ama estão prestes a ser engrandecidas. 🌈

📖 Brincando de mindfulness: 50 exercícios para praticar a atenção plena com crianças

✍ by Patricia Calazans

🧾 50 páginas

2018

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