Emagrecimento emocional

Quem muda a cabeça muda o corpo

Vanessa de Oliveira; Toalá Carolina

Emagrecimento Emocional: Quem Muda a Cabeça Muda o Corpo é uma obra que vai além de simples técnicas de dieta e exercício; é um verdadeiro manifesto sobre a transformação interior que precede qualquer mudança física. Vanessa de Oliveira e Toalá Carolina não apenas desafiam o leitor a se confrontar com seus próprios demônios, mas também oferecem um caminho ilustrativo, repleto de insights e experiências que fazem pulsar cada página.

Este livro é um convite à reflexão, um choque de realidade na era do culto ao corpo perfeito. Aqui, as autoras mergulham de cabeça nas emoções que nos prendem - inseguranças, traumas e padrões alimentares enraizados - e nos mostram que a verdadeira batalha acontece no campo da mente. Não se trata apenas de contabilizar calorias, mas de desvendar como nossas emoções podem nos levar a buscar conforto na comida e, frequentemente, a sabotagem.

A obra provoca uma espécie de epifania. Você percebe que muitas de suas escolhas alimentares não são decididas racionalmente, mas sim guiadas por um subconsciente que grita por atenção. É como abrir a caixa de Pandora: emoções reprimidas, traumas mal resolvidos e a urgência de um autoamor que foi esquecido. As autoras falam diretamente ao seu coração, criando um elo poderoso entre o que se sente e o que se come. 💔

Os comentários dos leitores fervilham em uma mistura de gratidão e libertação. Muitos relatam que, após a leitura, entraram em um ciclo de autoconhecimento que os levou a mudanças radicais em suas vidas. No entanto, não faltam vozes críticas, apontando que algumas propostas podem soar simplistas ou até mesmo clichês. Mas, sinceramente, quem nunca se sentiu perdido em meio a dietas e receitas milagrosas, sem nunca entender o porquê das falhas?

É na intersecção entre a psicologia e a nutrição que o livro ganha força. Os métodos apresentados, como a reprogramação mental e a prática de mindfulness, são autênticos faróis em meio à tempestade da desinformação que domina a indústria da dieta. Ao desmistificar a conexão entre saúde mental e física, Oliveira e Toalá lançam luz sobre um universo onde mudar a cabeça é, de fato, o primeiro passo para mudar o corpo. 🌈

A obra ainda toca em pontos relevantes que afetam nosso comportamento, como a pressão social e os padrões de beleza impostos pela sociedade. Se você é daqueles que se vê preso em um ciclo vicioso de emagrecimento e engorda, está na hora de reconquistar sua autoestima. O que você espera para desbravar esse caminho de autoconhecimento?

Em uma sociedade que nos ensina a julgar uns aos outros pela aparência, Emagrecimento Emocional é um grito de liberdade, um lembrete de que cada um de nós é digno de amor e aceitação, independentemente do nosso peso. O livro não é só leitura; é uma experiência transformadora que pode mudar a sua relação com a comida e, consequentemente, com a vida. Não deixe que essa oportunidade passe despercebida! ✨️

📖 Emagrecimento emocional: Quem muda a cabeça muda o corpo

✍ by Vanessa de Oliveira; Toalá Carolina

🧾 280 páginas

2018

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