O MindFulness Das Compulsões - Drogas, Álcool, Comida, Remédios - 120 Dias De Atenção Plena, Redução de Vícios, Estresse e Ansiedade [EBOOK]

André Chimiloski Fonseca

O Mindfulness Das Compulsões não é simplesmente um livro; é um grito de alerta em meio ao turbilhão que as vícios, sejam eles em drogas, álcool, comida ou remédios, causam em nossas vidas. André Chimiloski Fonseca, com uma profundidade e clareza impressionantes, mergulha nas entranhas do comportamento humano, explorando a necessidade urgente de atenção plena como um antídoto para as compulsões que nos aprisionam.

Ao desbravar suas páginas, você se depara com uma ferramenta poderosa de transformação pessoal. Está preparado para encarar os monstros que habitam sua mente? Não se trata apenas de entender a compulsão, mas de dar um passo decisivo em direção à liberdade. Com exercícios práticos e reflexões profundas, o autor te convida a desafiar a lógica do vício e a abraçar uma nova maneira de viver. O que fazer quando cada pedaço de açúcar, cada gole de bebida, cada click na imagem do prato favorito se torna uma corrente invisível que te aprisiona? É aqui que a magia do mindfulness se torna crucial.

Os leitores têm respondido de maneira polarizada. Muitos se sentem tocados, transformados; suas histórias entram em ressonância com o texto, gerando uma onda de gratidão. Mas há também aqueles que questionam se não são apenas palavras jogadas ao vento, sem aplicação prática. Quais são seus limites? As críticas, vivas e ácidas, surgem como uma batalha entre a esperança e o ceticismo. Contudo, em cada resenha, emerge uma verdade: para aqueles que enfrentam seus demônios, a obra se transforma em um verdadeiro guia.

Neste livro, O Mindfulness Das Compulsões, temos um espelho que reflete nossa sociedade contemporânea, marcada pela busca insaciável por prazer e a fúria do consumo. Estamos vivendo uma era que nos convida constantemente a afundar em distrações. Chimiloski Fonseca, com seu estilo incisivo, entrelaça a teoria do mindfulness com a prática essencial de consciência, mostrando que a verdadeira liberdade reside na capacidade de sentir, reconhecer e, por fim, superar.

Esse caminho é desafiador, mas não impossível, e se você é alguém que já se viu paralisado pela ansiedade ou pelo estresse, essa é uma leitura que pode mudar a trajetória da sua vida. Não se trata apenas de entender a compulsão, mas de se libertar dela. Cada capítulo é um convite à introspecção, acompanhando o leitor numa jornada de autodescoberta que pode ser tão dolorosa quanto libertadora.

Ao ler, você pode sentir a urgência das emoções, o peso das verdades não ditas. O autor não esconde nada; suas palavras têm peso e gravidade. E, em última análise, ao abraçar a atenção plena, você descobrirá que é possível encontrar-o alívio, a paz e, em última instância, a vida plena que sempre almejou.

Ajude-se a lutar contra os vícios; abrace a mudança que este livro propõe. Não deixe a oportunidade escapar entre os dedos. A transformação está mais perto do que você imagina, e O Mindfulness Das Compulsões pode ser a chave para destrancar a porta da sua nova vida.

📖 O MindFulness Das Compulsões - Drogas, Álcool, Comida, Remédios - 120 Dias De Atenção Plena, Redução de Vícios, Estresse e Ansiedade [EBOOK]

✍ by André Chimiloski Fonseca

🧾 315 páginas

2020

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