Programa DBT® para o comer emocional e compulsivo

Debra L. Safer; Sarah Adler; Philip C. Masson

O Programa DBT® para o comer emocional e compulsivo é um verdadeiro divisor de águas para quem já se viu aprisionado em ciclos viciosos de alimentação descontrolada. Ao devorar as páginas, você vai encontrar uma abordagem inovadora, que se despede dos estigmas tradicionais e convida você a um mergulho profundo na compreensão da sua relação com a comida. Aqui, a tríade de autoras - Debra L. Safer, Sarah Adler e Philip C. Masson - não apenas compartilha saberes valiosos sobre a Terapia Comportamental Dialética (DBT), mas te oferece uma chave mestra para a libertação emocional.

O livro é uma luz no fim do túnel para tantos que lutam contra o comer emocional e os impulsos compulsivos, revelando não só a raiz do problema, mas também um caminho estruturado para a superação. Os autores, com sua experiência, falham em serem didáticos e empáticos, e resultam em uma obra que pulsa com um ritmo acessível e envolvente. A dinâmica entre teoria e prática é fundamental; você será guiado por exercícios que não apenas provocam reflexão, mas exigem ação, pontuando um percurso de autodescoberta e resiliência.

Os comentários fervilham em elogios e críticas. Muitos leitores falam sobre a transformação que o livro proporcionou em suas vidas, lembrando como os ensinamentos foram a bússola em momentos de crise alimentar. Outros, no entanto, acham que o material pode ser menos aplicável, talvez mais voltado para profissionais do que para leigos. Essa tensão entre a complexidade técnica e a busca por um caminho acessível à reabilitação emocional é onde reside a força e a fragilidade da obra.

E, se você acha que o tema é apenas mais um tratado sobre dietas e controle alimentar, é hora de repensar. O programa DBT® mergulha com profundidade na psique humana, instigando o leitor a explorar feridas profundas que muitas vezes se manifestam na alimentação desregrada. É um convite a desafiar preconceitos, recalibrar expectativas e cultivar uma relação saudável não só com a comida, mas com a vida.

Leve em conta que cada página é uma oportunidade para despertar e resistir ao chamado do automático que tanto nos aprisiona. Quando a relação entre emoções e comportamento é revelada, as correntes da compulsão começam a se desgastar. Você se verá provocando um colapso nas barreiras que, até então, não podiam ser quebradas. O Programa DBT® para o comer emocional e compulsivo não é só um livro; é uma jornada para a liberdade.

Então, o que você está esperando? O desfecho da sua história pode estar a apenas uma leitura de distância. A urgência dessa transformação pode ser a decisão que mudará o seu destino. Você não pode se dar ao luxo de ignorar essa oportunidade. 💥

📖 Programa DBT® para o comer emocional e compulsivo

✍ by Debra L. Safer; Sarah Adler; Philip C. Masson

🧾 309 páginas

2020

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